Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

Fitness'a başlayacağım, sorularım var

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Everest Ever Fit W45 Android/IOS Smart Watch Full Dokunmatik Renkli Ekran Mavi/siyah Akıllı Bileklik : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B07G59BMVC 10 sa. önce paylaşıldı

RELOOP NEON : Amazon.com.tr: Müzik Enstrümanları ve DJ https://www.amazon.com.tr/dp/B00NOI49AW 10 sa. önce paylaşıldı

Acer Nitro UM.JE2EE.P04 31.5 inç WQHD (2560x1440) 1ms 165Hz 400 nits Kıvrımlı Monitör : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0C31MLNZS geçen yıl paylaşıldı

Mr Muscle Lavanta Kokulu Konsantre Yüzey Temizleyici 1000 mL : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B088L5JZWR geçen yıl paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/tukas-rendelenmis-domates-700-g-p-897f73 3 yıl önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/tat-dogranmis-domates-400-g-p-89851e 10 sa. önce paylaşıldı

Logitech MX Keys Mini For Business Kablosuz İngilizce Q Klavye Gri Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/logitech-mx-keys-mini-for-business-kablosuz-ingilizce-q-klavye-50568158 2 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

378
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Fitness'a başlayacağım, sorularım var | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Bourdain

10 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

01 Eylül 2019 22:16:33 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Herkese merhaba. Yaşım 19 Boyum 1.76 Kilom 61. Fitness'a başlamayı düşünüyorum, hem kilo almak hem kas yapmak için. Bazı sorularım var:
1- Boy Uzamasını durdurur mu?
2- Full body yapmayı düşünüyorum. Bir yerde sonra full body kilo alımını durduruyormuş ne kadar doğru açıklar mısınız?
3- Proteini doğal yollardan almayı düşünüyorum ama bana uygun olan protein miktarını karşılayamadığım zamanlarda protein tozu kullanmayı düşünüyorum. Zararlı mıdır?
Önerir misiniz?
4- BCAA, gainer, kreatin vb. supplementleri almak gerekiyor mu? Zararlı mıdır? Önerir misiniz?
5- Spor salonuna kaydolurken hocalar program hazırlıyor mu yoksa kendim mi hazırlamam gerekiyor?
6- Çantamda hangi malzemeleri bulundurmalıyım?
7- 3 ve 4. sorular üzerine zararlı diyende var zararsız diyende. Bilimsel bir araştırması var mıdır bunların?

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bourdain -- 1 Eylül 2019; 22:17:47 >