kaç kilo olmalıyım?

Agalar ve abilerim 15 yaşındayım lise 1 e gidiyorum ve fazla kilomdan kurtulmak istiyorum.Yaş 15 boy 177/178 kilo 90/92

Şınav 10/15

Barfiks nizami değil ters 3

mekik30/35

yağ oranı 26/28

sizce kaç kilo olmalıyım? bence 80 yeterli sizce?

valla bilmiyorum sınıfta 2 tane 1.90 var kiloları farklı ama kilosu fazla olan daha güçlü yağ oranı versem kendi kilomu kaldırırım diye düşünüyorum

ama 1.75 /173 boylu çocuk var 106 kg yağ oranı çok fazla hemen hemen vücudunuz aynıdır diye tahmin ediyorum çocuk ne mekik ne şınav ne bafiks yapabiliyo sen öylemisin?

eyw reis