Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

1.90 boy ile spora başlamak (3. sayfa)

1.90 boy ile spora başlamak - Sayfa 3

dr.13 · 2021-02-07T20:08:52.0000000+03:00

öncelikle hepinize merhaba arkadaşlar daha önce de buna benzer bir konu açmıştım fakat kimse takmadı ben de şansımı bir kez daha denemek istedim.. o konudaki mesajım da şuraya ekliyorum; *evet arkadaşlar 1.90 boyunda bir kardeşinizim vücudum nasıl desem ki çok kötü değil ama iyi de değil genel hatlarıyla ince diyebilirim kilom 77 olması lazım kısacası 1.90/77 bu durumdan pek memnun değilim insan sağlam bir kalçası olsun istiyor bu imkanlar ile fit bir vücuda sahip olmam mümkün mü ve bu kaç ay alacak bir şey* boyum 1.90 ve kilom 75+ dediğim gibi vücudum kazak montla falan fena değil fakat aynayla başbaşa kaldığımda uzun ve ince bicepsler dar omuzlar beni böyle yapıyor amacım kesinlikle gokalaf ege fitness tarzı bir vücut değil uzun vadede de böyle bir şey düşünmüyorum yapabileceğimi de düşünmüyorum sadece istediğim şey hacimlenmek şunu kabul etmeliyiz ki uzun boyluysak daha güçsüsüz genelde ve bileklerim de aynı oranda bayağı güçsüz en azından biraz kalıplanmak için spora başlarsam işe yarar mı sizce eksik olduğum şeyler ince kollar düz kalça belle aynı resmen ve göğüs omuz bunlar düzelecek şeyler mi bilen arkadaşlar cevaplarsa çok sevinirim tekrar dediğim gibi amacım ege fitness olmak değil sadece kollarımı sıktığımda bileyim belirli bir hacmi var ince olmamak istiyorum fit ve güzel bir vücuda sahip olmak istiyorum her gün 40 dakika civarı antrenmanlarla bunlar mümkünn müdür ve kaç ayımı yılımı alır tekrardan teşekkür ederim

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Arzum Ar4087 2'si 1 Arada Dikey Elektrikli Süpürge : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CFVV5S49 3 ay önce paylaşıldı

Greenote GSC60 Akülü Elektrikli Süpürge 33KPa, 10'u 1 Arada çok aksesuarlı süpürge, 40 Dakikaya Kadar Çalışma Süresi, kontrol ekranlı ekran,Yatak fırçası ile, esnek uzatma hortumu, büyük Toz Haznesi : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CHFMLNCY geçen yıl paylaşıldı

Under Armour Erkek UA Charged Speed Swift Koşu Ayakkabısı, Mod Gray/Nova Orange/Metallic Silver, 44 EU : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0C6B57PMD 6 sa. önce paylaşıldı

Milka Bonibon Pauch Draje Çikolata 36 gr : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0D6Z2VDG7 19 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/sneakers-life-erkek-tisort-p-30d1909 geçen yıl paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/sofia-4-yaprak-tuvalet-kagidi-8li-p-1d92cf7 2 yıl önce paylaşıldı

Erazer Deputy P60 4070 MD62748 i7-13620H 16 GB 1 TB SSD RTX4070 15.6" Dos FHD Dizüstü Bilgisayar Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/erazer-deputy-p60-4070-md62748-i7-13620h-16-gb-1-tb-ssd-rtx4070-156-dos-fhd-dizustu-bilgisayar-66941804 3 gün önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

3 Misafir - 3 Masaüstü

5 sn

44
Cevap

1
Favori

5.480
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 1.90 boy ile spora başlamak | DonanımHaber Forum » Sayfa 3

Sayfa:

önceki 1 2 3

Sayfaya Git

Git

Giriş

Mesaj

dr.13

2 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

18 Mayıs 2021 08:13:30 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

hocam sporun içine girdikçe kaç ayda şöyle olurum sorusunun yanlış olduğunu böyle bir soruya gerek olmadığını anlıyorsun demek ki başlamadan önce insan x gibi olmak için şu kadar ay yeterli sözünü duymak istiyor gözündeki zorluğu azaltmak bi de hemen hedefe gitmek istediği için

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

MCA90

Onbaşı

10+

31 Mesaj

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

18 Mayıs 2021 08:21:16

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Aynen öyle kendine hedef koy. Mesele 3 ayda benchime şu kadar kilo ekleyeceğim yada belimi şu kadar incelteceğim vs vs gibi. Bu gibi hedefler daha çok motive eder insanı.

Bu mesaja 1 cevap geldi

dr.13

2 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

18 Mayıs 2021 08:29:21 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

salona gidebilsek :)

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa:

önceki 1 2 3

Sayfaya Git

Git

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 1.90 boy ile spora başlamak | DonanımHaber Forum » Sayfa 3

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,361
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3216