Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
26 kilo verdim, hala devam... 120>94 (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: We$t Corgi
quote:
Orijinalden alıntı: Karlito Yalaréz
quote:
Orijinalden alıntı: We$t Corgi
quote:
Orijinalden alıntı: Karlito Yalaréz
yaa bırakın bu işleri benim boy 183cm kilo 85 göbek var ama kol kalınlığı 35 cm sanayideki ustaları bile indiriyorum bilek güreşinde günde bi paket sigara içiyorum haftanın 4 günü alkol var en aşşağa anlıycanız aslan gibiyim
MAŞALLAH
o senin ustaların güçsüzlüğüdür birader kendini kandırma
tek koluyla asılıp desoto kamyon çeken gördüm adamların kol kalınlığı en aşşağa 45 kof değiller yani bilek antremanı yapmakla geçti olum gençliğim o kadar da olsun
ustaların seni ezerek rezil olmanı istemiyorlardır sana avans veriyorlardır
he öyledir he
-
quote:
Orijinalden alıntı: muskeder
quote:
Orijinalden alıntı: jR.Arrhenius
askerlikten yırtmışsın işte, daha ne dert ediyosun ki, güzel bi program yap kendine ya da kıy paraya diyetisyene git ve kurtul kilolarından. kurtulduğun askerlik de yanına kar kalsın.
eğer kps sınavım iyi geçmesse kilo verdikten sonra tekrar askerlik için başvuru yapacam. Askerlik benim için kurtulacak bir şey değil yapmak istiyorum.
@Funzy, videolar işime yarıyacak ama diyet yapacak durumda değilim. Eve bazen 19.30 da bazen 23.00 de geliyorum. Akşam yemeğini istediğimde değil eve döndüğümde yiyebilirim. Bu yözden diyete bağlı kalamam ama yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum. Kolayı abur cuburu bırakalı aylar oldu cok şükür. Videolar içın vakit bulabilirsem vücudumun kilo kaybından sarkmasını hiç istemem. İnşallah güzel olacak
aslında askerde de kilo verirsin babam 90 kilo gitmiş 60 kilo gelmiş
-
artık 100 kilonun altına inmiş bulunuyorum. XL bedenden L bedene düşmek üzereyim
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi muskeder -- 6 Ağustos 2012; 17:13:18 > -
bu işi doktor kontrolünde yapsaydın emin ol bu kadar hızlı vermezdin çünkü temel kural vücudu alıştırmak lap diye kilo verirsen geri alınması daha kolaydır bende 2 hanelerdeyim ama insülin direncim yüzünden kilo veremiyorum insanlar bilinçsiz hareket etmesin ama helal olsun bukadar kısa sürede bu kadar kilo asıl işin şimdi başlıyor -
ramazan dolayısı ile kilo vermek gerçekten çok zor oluyor. almadan 1 kilo vermiş olmama şükrediyorum. ramazan bitene kadar 1 kilo daha versem çok süper olacak -
Azmin zaferi dedikleri şeylerden birisi de bu olsa gerek 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Karlito Yalaréz
quote:
Orijinalden alıntı: We$t Corgi
quote:
Orijinalden alıntı: Karlito Yalaréz
quote:
Orijinalden alıntı: We$t Corgi
quote:
Orijinalden alıntı: Karlito Yalaréz
yaa bırakın bu işleri benim boy 183cm kilo 85 göbek var ama kol kalınlığı 35 cm sanayideki ustaları bile indiriyorum bilek güreşinde günde bi paket sigara içiyorum haftanın 4 günü alkol var en aşşağa anlıycanız aslan gibiyim
MAŞALLAH
o senin ustaların güçsüzlüğüdür birader kendini kandırma
tek koluyla asılıp desoto kamyon çeken gördüm adamların kol kalınlığı en aşşağa 45 kof değiller yani bilek antremanı yapmakla geçti olum gençliğim o kadar da olsun
ustaların seni ezerek rezil olmanı istemiyorlardır sana avans veriyorlardır
he öyledir he
35 cm kol herkezde var zaten
-
Bende 1 ay önce diyete başladım.Boy 1.84 kilo 121 di.Şu an 115 kiloyum.Hani çok vermedim ama böyle 1 yıl devam edersem istediğim kiloya ulaşırım diye düşünüyorum.Napıyorsun dersen yemek ailem ne yerse onu yiyiyorum.haftanin 3 günü spor yapıyorum okadar :D Aslında şu 1 ay boyunca adam gibi spor yapsam ve diyet yapsaydim 15 i görürdüm.Zor iş yaa :D -
quote:
Orijinalden alıntı: Traue
quote:
Orijinalden alıntı: Karlito Yalaréz
quote:
Orijinalden alıntı: We$t Corgi
quote:
Orijinalden alıntı: Karlito Yalaréz
quote:
Orijinalden alıntı: We$t Corgi
quote:
Orijinalden alıntı: Karlito Yalaréz
yaa bırakın bu işleri benim boy 183cm kilo 85 göbek var ama kol kalınlığı 35 cm sanayideki ustaları bile indiriyorum bilek güreşinde günde bi paket sigara içiyorum haftanın 4 günü alkol var en aşşağa anlıycanız aslan gibiyim
MAŞALLAH
o senin ustaların güçsüzlüğüdür birader kendini kandırma
tek koluyla asılıp desoto kamyon çeken gördüm adamların kol kalınlığı en aşşağa 45 kof değiller yani bilek antremanı yapmakla geçti olum gençliğim o kadar da olsun
ustaların seni ezerek rezil olmanı istemiyorlardır sana avans veriyorlardır
he öyledir he
35 cm kol herkezde var zaten
üst kolun çapı kardeşim
-
quote:
Orijinalden alıntı: muskeder
İşteyim o yüzden uzun uzun yazmıyacağım. 179 boy ve 120 kiloyum. 1 aydır çalışıyorum meslek öğreniyorum. 11 yaşımdan beri hayatımı karartan bu kilolardan kurtulmaya karar verdim. Kilo yüzünden askerlik bile yapamadım. (muayenede 132 geldim ve çürük raporu verdiler) Üni okuyacaktım yarım bıraktım. Bi kaç işte çaliştım sevmedim çıktım. Şimdi kuzenin torna atölyesinde tornacılık öğreniyorum diğer yandan da iş çıkişları kpss kursuna gidiyorum
ilk hedefim sınava kadar (23 eylül) 99 kiloyu görmek. Sınava kadar bi yandan tornayı öğrenip kilo vereceğim diğer yandan da kpss den 90 üzeri alıp iş konusundan rahata çıkmak istiyorum.
Sınav istediğim gibi geçer ve memur olursam yabancı dil kurslarına gideceğim. Eğer sınav iyi geçmezse tornacılıkta ilerleyip cnc tezgahlarıda öğreneceğim (iş yüküm hafiflemeyecekse maasımı artırmam gerek )Daha sonrada kilo olarak 85 hedefine ulaşırsam tekrar askerliğe başvuracağım. . O zamana kadar da elimde bir meslek olmuş olur ve askerlik dönüşü iş konusunda sıkınti çekmem. Akşam unutmazsam ss ekleyeceğim. Şimdilik bu kadar benimle beraber hayatını değiştirmek isteyen varsa bugün güzel bırgün. unutmadan birşey sormak istiyorum, kilo verirken yağları kasa çevirmek istiyorum ama pek vaktim yok. Ne yapmamı önerırsiniz? İş gereği kol kası yapıyoruz burdan kendime birde dambıl yapacağım. Göbeği nasıl eritebilirim? Zaman mekan sorunu var.
edit: ilk hedefi 1.5 ay öncesinden yakaladım. şuan 98 kiloyum kasıma kadar 90 kilo olup seneye ideal kiloma düzgün bir vücud ile ulaşmayı hedefliyorum
kardeş tebrik ederim kilo vermeye karar vermekle belki de hayatının en önemli ve en doğru kararını vermişsin. bunu rahatça söyleyebiliyorum çünkü seni anlayabiliyorum,çünkü bende aynı durumdaydım. çocuklugum fazla kilolarım yüzünden arkadaşlarım tarafından aşağılanarak dalga ve alay konusu yapılarak geçti. annem saolsun bebekken çok yesin sağlıklı olur diye düşünüp ağzıma sürekli yemek tıkmış; akrabalarımdan duyudugum kadarıyla zorla yedirirmiş ya ben cocukken
aglarmışım anne midem bulanıyo diye ama nafile . neyse dedigim gibi cocuklugum kilolu olarak geçti.ortaokul ve lisede bu durum devam etti ta ki lise 2 de zayıflamaya karar verip ( lise 2 de 117 kg idim boy 1.83 cm bu arada) spor salonuna yazılmaya karar verene kadar. tam 4 ay boyunca gündüz spor salonunda 2 - 3 saat calıstım,aksamda sahilde 1.5 saat koştum. ( tabi önceleri 100 metre bile kosamazssan zamanla 1.5 saat boyunca hic durmadan kosmaya baslamıstım ) neyse 2007 yazı geldıgınde 117 den 85 kg ye düşmüştüm, 2007 yazını 85 kg olarak gecırdım eskı halıme göre bayagı zayıftım ve zayıf olmanın ne kadar güzel bişey oldugunu anlamıstım fakat bu durum uzun sürmedi agusots'un ortasında öss ye hazırlık dolayısıyla dershanenin erken başlamasıyla ve öss marotonuna baslamamla beraber diyeti falan bozmustum. bilmiyorum belki isteyerek oldu belki istemeyerek ama genelde öss stresinin arkasına sıgındım. ve tekrardan kilo almamı öss ye bağladım , bu şekilde kendimi kandırdım. 2008 yazında eski kilolarımı almakla beraber üstüne 3 4 kilo kadar koymustum kilom 120 121 arası değişiyodu. hayatımın en kötü senesiydi 2008 yılı. hem eski kiloma geri dönmüştüm hem de üniversiteyi kazanamamıştım. 2008 temmuz'unda yaşadıgımız şehirden ,memleketimize geri taşındık ve herşey memlekete geri dönmemizle başladı. öss de şansımı birkez daha denemek için dershaneye yazıldım ama bu sefer öss yi bahane ederek kilo almaya devam edemezdim aklım başıma gelmişti artık ( kot pantolon bulamıyordum. lcw den en son 38 beden kot pantolon vardı oda bana olmuyordu , 1 yaz boyunca aynı kapriyi giymek zorunda kaldım ya düşünün ) neyse kasım 2008 de spor salonuna gitmeye başladım. kasım 2008 den subat 2009 a kadar spor salonuna gittim. 120 121 kilodan 95 e kadar düşmüştüm. şubat 2009 da öss ye daha fazla agırlık vermek amacıyla spor salonuna gitmeyi bıraktım . ama yediklerime içtiklerime dikkat etmeyi,dışarlarda fast food ürünleri yememeyi bırakmadım. ben ki sabah uyandıgında su ıcmeden kola şişesini agzıma diken adam kola içmeyi bıraktım. akşam yemeklerinde ekmek yemeyi kestim. 2009 agustosuna kadar bu sekilde devam ettim ve tam olarak sebebini bilmiyorum ama spor yapmamama ragmen 95 kg den 90 kg ya düşmüştüm. bu arada agustos ayında üniversiteyi kazandıgım da belli olunca tekrardan spor salonuna gitmeye karar verdim ve spor salonuna yazıldım. yukarıda yazdıklarımı yapmama ek olarak 1 ay boyunca spor salonuna gıtmemle bırlıkte üniversiteye ( ilk sene hazırlık okudum ) 85 kg olarak basladım . okula gidip gelmeye devam ettim derken zamanla 85 kg da bana fazla gelmeye baslamıstı. bu yüzden okulun spor salonuna yazıldım ve 1 ay boyunca oraya gittim. fakat 1 ay boyunca ne yaptıysam ne ettiysem 1 kilo bile veremedim bende isyan ederek bıraktım okulun spor salonuna gitmeyi. fakat spor salonunu bırakır bırakmaz birden bire, kendi kendime kilo vermeye basladım önce 85 kg den 80 kg e dustum sonrasında da 77 kg ya kadar dustum ( 77 kg oldugum tarih 2011 kasımıdır ) . şu an üniversite 3. sınıfa geçtim ve kısmet olursa bu ayın sonun da erasmus programı kapsamında yurt dışında bir üniversite de eğitim görmeye gidicem. haa bu arada şu sıralar( kasım 2011 den bu tarihe kadar ) ise 4 5 kg kadar almış bulunmaktayım yakın zamanda tekrardan 77 kg ya dusmeyi planlıyorum . hikayemi anlatmamın sebebi forumda bu tarz konularla çok karşılaşıyorum dolayısıyla kilo vermek isteyen arkadaşlara / genç arkadaşlara belki bir ilham kaynagı olabilirim diye naçizane düşünmüş olmamdır. gerçekten istediğinizde üstesinden gelemeyeceginiz birşey yok arkadaslar emin olun. uğraşınızda başarılar diliyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Leppävaara -- 8 Ağustos 2012; 5:13:30 >
-
ramazanı 2 kilo vererek bitirmek çok iyi oldu. gece yiyip yatmak, akşam birden yemek ve sonrasında spor yapmamak kilo vermeyi zorlaştırıyordu.
derimde biraz sarkma var, kışın düzeleceğini ümit ediyorum. kasıma kadar 90 kilo olayımda sonrasını gelecek yaza kadar hallederiz
-
bayram haftası tatlılardan sarmalardan dolayı 1 kilo aldım. buna rağmen 3 kilo verdim, kasımada az kaldı
-
quote:
Orijinalden alıntı: muskeder
bayram haftası tatlılardan sarmalardan dolayı 1 kilo aldım. buna rağmen 3 kilo verdim, kasımada az kaldı
Hocam son durum ne yaklaşık 2 yıl olmuş merak ettim
-
quote:
Orijinalden alıntı: greenman
quote:
Orijinalden alıntı: muskeder
bayram haftası tatlılardan sarmalardan dolayı 1 kilo aldım. buna rağmen 3 kilo verdim, kasımada az kaldı
Hocam son durum ne yaklaşık 2 yıl olmuş merak ettim
87 kiloya düşmüştüm, yaklaşık 3 ay önce ayağımdan bir kaza geçirdim ve tam 1 ay hareketsiz, yatakta geçti. bu yüzden 94-95 kiloya çıktım. şuan tekrar kilo vermeye başladım, yaz sonuna kadar 85 e düşmeyi planlıyorum. zaten düzenli spor yapmadan da daha fazla veremem.
ben hayatımdan bazı şeyleri tamamen çıkarttığım için sağlıklı kilo vermiş oluyorum. yani bundan sonra tekrar böyle talihsiz bir kaza geçirmediğim sürece hiçbir şekilde 95i geçmem, hatta 90 kiloyu bile geçmem.
-
Ee askere Almıyorlar mı ? :D -
Son durum nedir hocam? Kac kilodasin?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: muskeder
İşteyim o yüzden uzun uzun yazmıyacağım. 179 boy ve 120 kiloyum. 1 aydır çalışıyorum meslek öğreniyorum. 11 yaşımdan beri hayatımı karartan bu kilolardan kurtulmaya karar verdim. Kilo yüzünden askerlik bile yapamadım. (muayenede 132 geldim ve çürük raporu verdiler) Üni okuyacaktım yarım bıraktım. Bi kaç işte çaliştım sevmedim çıktım. Şimdi kuzenin torna atölyesinde tornacılık öğreniyorum diğer yandan da iş çıkişları kpss kursuna gidiyorum ilk hedefim sınava kadar (23 eylül) 99 kiloyu görmek.
edit: ilk hedefi 1.5 ay öncesinden yakaladım. şuan 98 kiloyum kasıma kadar 90 kilo olup seneye ideal kiloma düzgün bir vücud ile ulaşmayı hedefliyorum
Sen bir ara gb mi satiyordun lan
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: muskeder
quote:
Orijinalden alıntı: greenman
quote:
Orijinalden alıntı: muskeder
bayram haftası tatlılardan sarmalardan dolayı 1 kilo aldım. buna rağmen 3 kilo verdim, kasımada az kaldı
Hocam son durum ne yaklaşık 2 yıl olmuş merak ettim
87 kiloya düşmüştüm, yaklaşık 3 ay önce ayağımdan bir kaza geçirdim ve tam 1 ay hareketsiz, yatakta geçti. bu yüzden 94-95 kiloya çıktım. şuan tekrar kilo vermeye başladım, yaz sonuna kadar 85 e düşmeyi planlıyorum. zaten düzenli spor yapmadan da daha fazla veremem.
ben hayatımdan bazı şeyleri tamamen çıkarttığım için sağlıklı kilo vermiş oluyorum. yani bundan sonra tekrar böyle talihsiz bir kaza geçirmediğim sürece hiçbir şekilde 95i geçmem, hatta 90 kiloyu bile geçmem.
5 yıl daha geçmiş aradan durum nedir hocam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
