Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Başlıyalı 10 ay oldu vücudumda değişiklik yok.yardım (2. sayfa)

adler1 · 2017-04-30T19:01:00.0000000+03:00

Merhaba arkadaşlar başlıkta belirttiğim gibi geçen sene temmuzun sonunda salona yazıldım arkadaşımla beraber aralıksız o günden beri gidiyoruz, boyum 1.95 ilk başladıgımda 96 kiloydum vücudum hoş durmuyordu biraz göbek ve yağlı gorunuyordum. şuan 88 90 arası gıdıp gelıyorum fakat o görüntüyü attım diyebilirim. Asıl probleme gelirsek. vücudumda 10 ayın etkisiyle gelşimler oldu fakat 10 aydır salona gıdıyorum, calısıyorum demeye utanıyorum, göğüsüm kollarım sırtım vs hiç 10 aylık çalışma sonucu olan goruntu gibi durmuyor. aynı zamanda arkadaşım 84 kilodan 72 kiloya düştü onun boyu 1.75 1.80 arası. onun kolları ve göğüsleri belirgin bir şekilde kaslanmaya başladı. bu durumda ben spordan soğuyorum gidesım gelmıyor bir yandan gitmek istiyorum fiziken olmasada ruhen rahatlatıyor beni sorunlardan dertlerden tasalardan uzaklasıyorum günde bir kaç saatte olsa.( salona yazıldıktan sonra ilk 3-4 ay haftada 5 gün gittik. aksatmadan- sonrasında haftada en az 3 gittik )ben buraya yazdıklarımın aynısı salondaki hoca ilede görüştüm. şuan bana büyüme programı isimli bir program verdi onunda resmini ekliyeceğim,salon merdiven altı. AVM'lerdeki gibi ünlü markalardan biri değil. hocanın yalan söyleyeceğini veya benı dolandırmak gibi düşüncesinide oldugunu düşünmüyorum.Forumda bu konuda elbet bilgili kişiler vardım yardımınızı istiyorum teşekkür ediyorum şimdiden fotografları buldukça eklemeye calısacagım.ek olarak hocanın bu gelısımın benım boyumdan kaynaklı oldugunu söyledı en basta adelelerın daha buyuktur falan dedı . ilk 4 resim bana ait diğerleri beraber başladıgım arkadaşa aittir.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Ingenuity Baby Base 2'si 1 Arada Booster Besleme ve Kendinden Saklama Tepsili Yer Oturağı, Kaşmir : Amazon.com.tr: Bebek https://www.amazon.com.tr/Ingenuity-Booster-Feeding-Floor-Self-Storing/dp/B0CKNWFJQ7 2 sa. önce paylaşıldı

SALOMON Erkek X-ADVENTURE GTX Patika KoÅŸusu Ayakkabısı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CTTNWKNJ 3 sa. önce paylaşıldı

Deribond Erkek Kemer : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0B57DC312 3 sa. önce paylaşıldı

Salomon 409220M Outsnap Cswp Siyah Erkek Bot : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B07M6BNJLQ 3 sa. önce paylaşıldı

40-45 bin hane geliri olmayan konut sahibi olacak: Yüzde 10 peşinat, 240 ay vade... 2025 TOKİ dar gelirliye düşük faizli konut kredisi detayları | Özgün Haberler https://www.yenisafak.com/foto-galeri/ozgun/40-45-bin-hane-geliri-olmayan-konut-sahibi-olacak-yuzde-10-pesinat-240-ay-vade-2025-toki-dar-gelirliye-dusuk-faizli-konut-kredisi-detaylari-4668963/1 dün paylaşıldı

Bankkart Prestij | Kartlar | Bankkart https://www.bankkart.com.tr/kartlar/prestij-kart 7 ay önce paylaşıldı

Salomon ELIXIR ACTIV GTX W OUTDOOR AYAKKABIKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CN34SSBG 1 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

23
Cevap

0
Favori

1.681
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Başlıyalı 10 ay oldu vücudumda değişiklik yok.yardım | DonanımHaber Forum » Sayfa 2

Sayfa:

önceki 1 2

Sayfaya Git

Git

Giriş

Mesaj

adler1

Yüzbaşı

478 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Mayıs 2017 12:03:04 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

çok az gobek var cok dert etmiyorum onuda birakicak seviyeye geliyorum bazen neyse hayirlisi diyip geciyorum hocam herkes farkli birsey soyledigi icin kafada karisiyor

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

masterkame

Teğmen

242 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Mayıs 2017 00:42:37

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Dostum iyisiniz. Daha iyisi olabilirdi tabi ama gelişim yok demek kendine haksızlık ediyorsun. Sana tavsiyem fullbody antreman sistemine geç. Sonucu seni emin ol tatmin edecektir.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

adler1

Yüzbaşı

478 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Mayıs 2017 12:11:26 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: hyuga kojiro

Dostum iyisiniz. Daha iyisi olabilirdi tabi ama gelişim yok demek kendine haksızlık ediyorsun. Sana tavsiyem fullbody antreman sistemine geç. Sonucu seni emin ol tatmin edecektir.

full body antremanı nedir dostum kısaca acıklama şansın varmı,birde şuan bu attıgım resimlerden bir tık daha iyi durumdayım,bırakma fıkrı suan ıcın yok sagolasın :)

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa:

önceki 1 2

Sayfaya Git

Git

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Başlıyalı 10 ay oldu vücudumda değişiklik yok.yardım | DonanımHaber Forum » Sayfa 2

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR5
0,205
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3184