Şimdi Ara

Bileklerim cok ince (SS'li)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
30
Cevap
0
Favori
14.766
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Boyum 1.85 kilom 65

    Kolum ve bileklerim cok ince fitnessa gidicem ama bileklerin kas yapmayla alakasi oldugunu dusunmuyorum nasil kalinlastiricam
     Bileklerim cok ince (SS'li)


    Umutsuz vakamiyim



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tetration -- 23 Mart 2015; 19:34:01 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Öyle kola öyle bilek kardeşim gayet orantılı duruyo.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ieyegosubu

    Öyle kola öyle bilek kardeşim gayet orantılı duruyo.

    Karin gogus kasim var bacaklarda iyi bitek kollar pert yahu.

    Kosucu olmanin zorluklari

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bende bir bilek var ayak bileği gibi. Boy 185 kilo 95 Bileğin kalınlaşacağını düşünmüyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • max 12 gibi kol var.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Meiyou Rei_

    Bende bir bilek var ayak bileği gibi. Boy 185 kilo 95 Bileğin kalınlaşacağını düşünmüyorum

    Benim bilegimin mi ?

    Ayrica hesapladim 15 kilo eksigim varmis massallah 5 kilo alsam yeter bana gore

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Sichern

    max 12 gibi kol var.

    Ele bakmadın heralde

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    vücudum nasıl? (ss'li)
    2 yıl önce açıldı
    Bacaklarım güzel mi? SS’Lİ
    7 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Survivalist

    quote:

    Orijinalden alıntı: Sichern

    max 12 gibi kol var.

    Ele bakmadın heralde

    Alıntıları Göster
    Benimde ayni boy ayni kilo ayni bilek. Kilo almamiz lazim
  • Bileklerenide kas kutlesi kazandirabilirsin niye alakasi olmasin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Flames,

    Bileklerenide kas kutlesi kazandirabilirsin niye alakasi olmasin

    Yay kullaniyorum

    8 kere sıkabiliyorken 25 kere sıkmaya falan basladim 5 sn sıkip tutarken 13 sn oldu ama bi degisiklik yok

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Benimde ince kilomda normal bilek kalinlasmiyor malesef

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bahse girerim burada yazanların çoğunun anladığı bilek şu kısım
     Bileklerim cok ince (SS'li) ingilizcede forearm denilen kaslı yer

    Ama arkadaşın bahsettiği yer de şurası  Bileklerim cok ince (SS'li)



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi foleyisgod -- 23 Mart 2015; 19:40:01 >
    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Tetration


    quote:

    Orijinalden alıntı: Meiyou Rei_

    Bende bir bilek var ayak bileği gibi. Boy 185 kilo 95 Bileğin kalınlaşacağını düşünmüyorum

    Benim bilegimin mi ?

    Ayrica hesapladim 15 kilo eksigim varmis massallah 5 kilo alsam yeter bana gore

    Hocam kilo alınca kol kalınlaşıyor ama bilek kalınlaşmıyor ki. Kolunun etli kısmı şişiyor sadece kilonun bilekle ilgisi yok

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • BIDE SAG ELIN RESMINI CEKTE BAKALIM ORANTISINA



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi VerKurtul -- 23 Mart 2015; 19:34:01 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: foleyisgod

    Bahse girerim burada yazanların çoğunun anladığı bilek şu kısım
     Bileklerim cok ince (SS'li) ingilizcede forearm denilen kaslı yer

    Ama arkadaşın bahsettiği yer de şurası  Bileklerim cok ince (SS'li)
    12-16 yaş arası ?




  • Bileklerini güçlendirebilirsin ama kalınlaştıramazsın.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapacak bişey yok.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ula bu bilek size ne etti


    Neyse kol calisiyimde pazular beklesin orasi orayi siskin gozukturur kisa kollu giymem, yaz geliyor :'(

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bilekliklerim cok ince diye okudum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Tetration

    quote:

    Orijinalden alıntı: ieyegosubu

    Öyle kola öyle bilek kardeşim gayet orantılı duruyo.

    Karin gogus kasim var bacaklarda iyi bitek kollar pert yahu.

    Kosucu olmanin zorluklari

    Alıntıları Göster
    Bileği ve kolu fitness'a giderek rahatlıkla çıkarırsın 2-3'ayda düzelir.
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.