Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Gereksiz Mesajlar
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

BİLGİSAYAR VE SAĞLIK 'evet herkes okusun'

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
12
Cevap
0
Favori
587
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • KURALLARA LÜTFEN MÜMKÜN OLDUĞUNCA YENİLERİNİ EKLEYİNİZ
    ÇÜNKÜ BUNLAR HEPİMİZ İÇİN ÇOK ÖENMLİ ŞEYLER.....

    1- ilk is olarak kendinize bir bilgisayar masasi satin alin. Alamiyorsaniz bile bilgisayarinizi koydugunuz masanin en az 1 metre yükseklikte olmasina dikkat edin.
    2- Oturdugunuz sandalye mümkün oldugu kadar yumusak olmali. Sandalyeniz sirtiniza uyum saglamali, sirtiniz sandalyeye degil. Sirtiniz dogal olmayan bir durumda uzun süre ayni sekilde kalirsa, agrilara hazirlikli olun. Bu olayin her gün olmasi sirtinizda kalici agrilara neden olabilir.
    3- Monitörünüz tam olarak gözlerinizin önünde olsun. Basinizin saginda veya solundaysa monitörü kendinize çevirin. Gözleriniz ile bilgisayar arasi uzaklik en az 50 cm olmalidir.
    4- Oturdugunuz masanin altinda ayaklarinizi rahatça uzatabileceginiz bir bosluk olmalidir.
    5- Gözleriniz önemli. Gözlerinizin yoruldugunu ve sulanmaya basladigini hissederseniz; Ellerinizi gözlerinize iyice kapatin. Kapattiktan sonra derin derin nefes alin. Kesinlikle bir ekran filtresi kullanin ve bu filtreyi topraklamayi unutmayin. Filtreler göze zarar veren isinlarin tamamini olmasa da büyük bir kismini engeller.
    6- Mouse veya klavyenize ulasmak için kollarinizi dümdüz yapiyorsaniz veya elinizin dibinde duruyorlarsa onlari ideal bir biçimde kullanin. Klavye ve mouse kullanirken kollarinizi doksan derecelik bir açiyla tutun.
    7- Arada bir çalismaniza ara verin ve biraz dolasin. Hareket edin mümkünse basit jimnastik hareketleri yapin, oldugunuz yerde biraz kosun, egilin, vücudunuzu dik duruma getirip yukari gerinin.

    <i>Dip Not: Eger Bilgisayar basindayken gözleriniz sik sik sulaniyor, yanma hissediyor ve en önemlisi gözlerinizi kisarak monitöre bakiyorsaniz; bilgisayar karsisindayken gözlerinizi sik sik kapatip açin, hatta arada bir, bu kapatip açmalari uzun tutun... Eger bu sizlamalar, rahatsizlik hissi ve görme bozuklugu bilgisayar kullanmadiginiz zamanlarda da sizi rahatsiz ediyorsa, bir doktora görünmeniz çok daha iyi olacaktir. Çünkü saglikli oldugunu sandiginiz gözleriniz bilgisayar karsisinda çok uzun süre kalmaktan yorulabilir ve görme bozukluklari yasayabilirsiniz...</i>







  • Ben bilgisayarımdan 50cm uzakta duramam, özlerim yoksa..
  • bence başında fazla kalmamakta gerekli...
  • Önüne en kalitelisinden bir filtre ve kaliteli bir monitör ve ekran kartın oldumu zararı azalıyor.. Parası yerine gözlerine önem verenlere duyurulur..
    Ayrıca bilg.ı kesinlikle ışıksız alanda kullanmayın.. Muhakkak bir ışık kaynağı olmalı..
    Yani bilg.dan yayılan mavinimsi ışıkları görmenize engel olacak kadar bir ışık yeterli bu çok önemli..
  • ve antiröfle midir nedir gözlükler kullanın (işe yarıyormuş..yani numaralı veya dinlendirici olursa)...
    ayrıca mümkünse 21 inç kullanın hehe...bi de flat olsun..fln de filn.....
  • zuahahha xeo ya uyarsak iflas ettik vallah?!
  • Ayrıca explorer ''evet herkes okusun'' cümlesi Fiil itibari ile Emir Cümlesi olmuş.. Sen oraya topic açtı isen zaten okuyacak adam okur..
    Senin Emir Fiil'ine başvurmana gerek yok ki..
  • biz öldük o zaöan yaa
  • Monitör olarak.. TFT LCD Monitörleri tercih edin..
  • makineye dünyanın parasını veren sonucuna katlanır
  • <blockquote id='quote'><font size='1' face='Verdana, Arial, Helvetica' id='quote'>quote:<hr height='1' noshade id='quote'><i>Originally posted by lord_of_the_world84</i>
    <br />Ayrıca explorer ''evet herkes okusun'' cümlesi Fiil itibari ile Emir Cümlesi olmuş.. Sen oraya topic açtı isen zaten okuyacak adam okur..
    Senin Emir Fiil'ine başvurmana gerek yok ki..
    <hr height='1' noshade id='quote'></blockquote id='quote'></font id='quote'>

    dikkat çekmek için demiştir.
    Tabi lütfen dese daha joş olur ama olsun...
  • Baş ağrısını önlemek içinde sıvı soğutma....
    • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız