Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bir insanın ağırlığının kaç katını kaldırabileceğini öğrenin. (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Reliant
quote:
Orijinalden alıntı: The Tank
Ağırlığımın %80 fazlasını kaldırabilirim. 90 kiloya düşünce, bacağımdaki yük azalacağından, kuvvetim değişmezse ilk hedefim ağırlığımın 3 katını kaldırmak. Saygılar.
Yanlış anlama ama artık demek zorundayım, önce bi ötünü kaldır da ondan sonra kaldırırsın o ağırlıkları...
Burada belirteyim, ağırlığımın %80 fazlası, 1.8 katı demek. Çok şükür popomu rahatça kaldırabiliyorum bu arada.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: The Tank
quote:
Orijinalden alıntı: kosi35
quote:
Orijinalden alıntı: The Tank
Ha bu arada, onlarca ton çekebiliyorlar. Otobüs falan çekerken göreceksiniz onları. İyi günler.
kardeşim otobüs ne kadar ağır olursa olsun yekerlekler sayesinde çekebiliyo sen yüm otobüs ağırlığını çektiğini mi sanıyorsun.ayrıca sen yazmışsın yüzde 80 i kaldırırım diye yani 100 kilo kaldırman lazım bence senin benchte 100 kilo kaldırman imkansız.eğer iyi bir vücut yapmak istiyorsan önce cardio yapman lazım ve o yağlardan kurtulman lazım beslenmene dikkat etmen lazım.kalıplıyım diye kendini kandırma önce yağlardan kurtul daha sonra vücut geliştirmeye başlarsın
Ha ha, deadlift rekorumdan bahsettim. Yaklaşık 230.2 kg'dır. Bench'te ise rekorum 125 kg, şimdi bile 100 kiloyu geçerim.
sen bench pressye 100 kilo 1*10 yap hadi 4 seti geçtim kendimi 1 ay banlıcam videonu bekliyorum
-
Unutmadan, tabii ki biliyorum o otobüslerin tüm ağırlıklarını taşımadıklarını. Her şeyi yanlış anlamayın. 
Bu arada, 25 kg vermişim zaten, daha da verip, fit ve kaslı olmak için çabalayacağım inşallah ama yine de o yağ - kas karışımı adamlar gibi bench basamam.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: kosi35
quote:
Orijinalden alıntı: The Tank
quote:
Orijinalden alıntı: kosi35
quote:
Orijinalden alıntı: The Tank
Ha bu arada, onlarca ton çekebiliyorlar. Otobüs falan çekerken göreceksiniz onları. İyi günler.
kardeşim otobüs ne kadar ağır olursa olsun yekerlekler sayesinde çekebiliyo sen yüm otobüs ağırlığını çektiğini mi sanıyorsun.ayrıca sen yazmışsın yüzde 80 i kaldırırım diye yani 100 kilo kaldırman lazım bence senin benchte 100 kilo kaldırman imkansız.eğer iyi bir vücut yapmak istiyorsan önce cardio yapman lazım ve o yağlardan kurtulman lazım beslenmene dikkat etmen lazım.kalıplıyım diye kendini kandırma önce yağlardan kurtul daha sonra vücut geliştirmeye başlarsın
Ha ha, deadlift rekorumdan bahsettim. Yaklaşık 230.2 kg'dır. Bench'te ise rekorum 125 kg, şimdi bile 100 kiloyu geçerim.
sen bench pressye 100 kilo 1*10 yap hadi 4 seti geçtim kendimi 1 ay banlıcam videonu bekliyorum
3 tekrar yeter mi? 10 yapamam.
Neyse, okul açıldığında çekerim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Haydi iyi günler arkadaşlar ya da iyi akşamlar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
