Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Kick boksda tekrara bağladı gitmiyecem zaten süre bittikten sonra napsam bilemedım
Hızlı 
Bildirim
bodye basladım (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: FuzzyWuzzy
Dostum kas grupları her insanda farklı gelişir, ben 1.85 boyundayım 75 kilom var, göğüs ve sırt gelişimim, özellikle ''biceps'' olmak üzere kol gelişimimden çok daha çabuk oluyor. Kısacası belirli bir kiloya ulaşsan bile zayıf veya iri gözükmek gibi durumlar olabiliyor ve hangi kas grubunun gelişime yatkın olduğunu ve yine ona bağlı olarak (1 ay gibi bir süre sonra) hangi bölgeyi hangisi ile aynı gün çalıştıracağına kendin karar vermen gerekiyor. Şu yazdığımdan bir mok anlamamış olabilirsin. Anlatım bozuklukları yüzünden baya baya acı çekmiştim lisede
. PM'den de konuşabiliriz bu işe ciddi bakıyorsan.
yok yok dediklerini çok iyi anladım
ben bayadır arajtırıyorum ideal ölçüleri hemen hemen biliyorum 130 cm kadar omuz istiyorum bakalım yapabilrsem 40 cm kadar kol göğüs 110 falan belim ve kalça ölçüm iyi zaten bacaklarıda biraz kalınlastırcam 58 cm falan bacak calfıda 38 cm falan
-
Karbonhidrat tozu dediğiniz nedir beyler ? Protein tozu olan wheyleri biliyorumda karbonhidratı ilk defa duydum. Bir de spor yapan arkadaşlar protein tozu almadan kas geliştirmenin bir yolu yok mu ?
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
