Boy uzatma tüyoları ( Cüceysen, come here! ) (2. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: ıLGıM

165 BOY 96 Kiloyum. Boy 5 ay once felan 167 cm idi 165'e düştü nasıl oldu anlamadım valla.

quote:

Orijinalden alıntı: Lucifer Roses

konu yanlış yerde burada herkes 190cm en az..

quote:

Orijinalden alıntı: OrganikYazar

quote: Orijinalden alıntı: Lucifer Roses konu yanlış yerde burada herkes 190cm en az..

Bunu yazmak için girdim

quote:

Orijinalden alıntı: SnnOzcn

quote: Orijinalden alıntı: OrganikYazar quote: Orijinalden alıntı: Lucifer Roses konu yanlış yerde burada herkes 190cm en az.. Bunu yazmak için girdim

şimdi defol !

quote:

Orijinalden alıntı: SnnOzcn

quote: Orijinalden alıntı: ıLGıM 165 BOY 96 Kiloyum. Boy 5 ay once felan 167 cm idi 165'e düştü nasıl oldu anlamadım valla.

Sen birşey yapma kardeş seninki ters tepiyor anlaşılan

quote:

Orijinalden alıntı: synaX:Lecter

Hemen hemen 1 sene geçti, uygulayıpta sonuç alan var mı ?

quote:

Orijinalden alıntı: synaX:Lecter

Ne zaman konu dışına baksam, hep boyla ilgili konular görüyorum. Boy uzatmayla ilgili egzersizleri ve gıdarı vericem.
Hepsini internetten araştırdım. Ortak olanları kaydettim. videolar izledim okudum notlar aldım. Benim boya gelirse 1.76 ve 20 yaşındayım.
Evet bende kısayım Ama çok geç değilmiş. Ben yaş 20 bu saatten sonra ... yapsan uzamaz die düşünüyordum ama işi bilrsen 22 yaşına kadar şansın varmış.

Neyse gelelim ilk olarak gıdalara.

A, C, D vitaminleri kemik gelişimi için en idealleriymiş ve özellikle kalsiyum, iyot ve fosfordur.

A vitamini olarak:
Yumurta sarısı
Karaciğer
Süt
Ispanak
Havuç
Yeşil biber
Kayısı
Yeşil sebzeler
Domates
Portakal, greyfurt

C vitamini olarak:
Turunçgiller (Portakal, mandalina, greyfurt, limon )
Kuşburnu
Maydanoz
Tere
Roka
Kırmızılahana
Çilek
Karnabahar
Ispanak
Yeşil sivri biber

D vitamini olarak
Balık yağı
balık
yumurta
tereyağı
karaciğer
çoğu et ürünü ve sebze

Kalsiyum'a gelince:
soya fasulyesi
soyadan yapılan bir tür peynir
fıstık
ceviz
lahana
brokoli
sardalye
alabalık

Fosfor olarak:
Tavuk Eti
Çam Fıstığı
Fındık
Kuru Fasulye
Antep Fıstığı
Armut
Ayva
Çilek
Elma
Muz
Portakal
Şeftali
Kivi


Evet şimdi diceksiniz. " Yaa hadi ordan, çoğunu yiyiyorum hala bit kadarım"



İşte sadece yemekle olmuyor. Millet boşuna spor yapmıyor. Vücut gelişme hormonlarını sağlamak için güneşi görmek zorunda.
Hiç yoktan haftada 1 kere çıkın, öğleden önce bi koşu yapın. Bu koşu aynı zamanda vücudunuzdaki o yağı çok kolay şekilde, ter olarak atar.
1 taşla 2 kuş vurmuş olursunuz. Yüksek hızlarda koşarsanız vücudunuz çok miktarda büyüme hormonunu salgılar.

Güneş ışığından sonra, sex'te önemlidir, sadece vücut olarak uzatır + üreme organınıda uzatır
Spor kulüplerinde oynuyorsanız. Maçtan önce hocalarınız cahilce size, yarın maç var sex yasak der. İşte bu yanlıştır.
Test edilmiş ve onaylanmıştır. Tam tersine sexten sonra vücut daha dinamik olur.


Baş aşağı asılmak; Eğer 10 dakika bacaklarınızdan bir yere kendiniz tepetaklak asabilirseniz inanamayacağınız sonuçlar görmeye başlayacaksınız.
Bu bacaklarınız dışında sırtınızı da esnetip uzatır.
Omurga kemikleriniz az miktarda ayrıldığında vücudunuz boşlukları kemikle doldurup omurganızın uzamasını sağlar.

Not: Gaza gelip 20 dakikadan fazla bu şekilde kalmayın. Beyniniz damacana gibi kanla dolar, hastaneyi boylarsınız.


Yüzmek bütün vücudunuzu esnetir ve uzatır. Vücudunuz için en iyi egzersizdir.
Kulaçların etkisi muhteşemdir ve sadece uzamada farkı hissetmeyecek, omuzlarınızın da daha genişlediğini de göreceksiniz.
Zaten dikkat ederseniz, çoğu başarılı yüzücülerin boyu uzundur.
+ Yüzme vücuttaki tüm kasları açar. Size uzun süre kalıcı kaslar verir. Buda kız tavlamak için önemli bi detaydır.

Basketbol, futbol, tenis, voleybol vs çoğu spor uzamanıza yardım eder (kahvedeki bilardo hariç)


Her sabah kalktığınızda, Bacaklarınızı omuz genişliğinde açarak ayakta durun,
sırtınıza kollarınızı kavuşturarak ulaşın.
Öne doğru yavaşta uzanın. Bu uzamaya da katkısı olan çok iyi bir sırt esneme pozisyonudur.

Not: Gaza gelip, dur bi şöle geri takla atıyım demeyin, boyunuzu kırma şansınız %62.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Evet beyler, bayanlar. Bazılarınız balıktan nefret ediyordur. buna bende dahilim
Bazı ilaçlar var, içinde balık yağı var. Ben kullanıyorum.

Ve ameliyatlarıda vardır. Ama bana sorarsanız bunu yaptırmayın. Doktorlar sizi aşılıyabilir. Bişey olmaz sen parayı ver diyebilir.
Sakın denemeyin, bilekler ve diz kapakların çıkması çok olaylaşr bu ameliyatlarda.


Halktan gelen amazing bilgiler:

quote: Orijinalden alıntı: DeathWall Ayrıca kısa olupta psikolojik sorun çeken arkadaşlara kolay gelsin,allah sabır versin diyorum yakın bir arkadaşım bu nedenden dolayı intihar etti ...

quote: Orijinalden alıntı: x0x şu destek ürünlerini kullanıyorum kilo aldım kemiklerim irileşti (herkez öyle diyor) 1.72 den 1.77 oldum şuan. Amway omega 3 daily acerola c vitamin ve mineral bakımından çok zenginler

quote: Orijinalden alıntı: CeSur_TurK Bu konudaki kullanıcılar: Whimsical, Tek suçu kopya çekmek, Mr.Seko, [TR]Collector, DrunKeNN PunK, stilll, synaX:Lecter, mykon, NEŞELİMEŞEODUNU, Einstein, -Tesla-, AMDPhenom, ayb227 16 kayıtlı üye, 6 misafir forum hep cüce , buna bakmak için girmiştim

quote: Orijinalden alıntı: mobilist Facebook sayfası oluşturmuşlar uzamak isteyenler için http://www.facebook.com/pages/Uzamak-İsteyenler/144190605661733

quote: Orijinalden alıntı: Einstein Şuna mide kası demeyin. Mide kası yemekleri sindirmeye yarar. Karın kası deyin. Ayrıca bisikletle karın kası zor. Bisiklet karın kaslarından çok bacağın üst kısmı ve kalça kaslarını çalıştırır.