Arkadaşlar dün 5-6 Saatten Rahat fazla bilgisayarın başında durdum ve boynum tutulmuş... Çok ağrıyor Sağa Sola çeviremiyorum. Ne yapmalıyım Evdede kimse yoq...
banyoya gir sıcak suyun altında tut boynunu bi havluyla sar sıcak tut
gecmis olsun. osbiri fazla kaçırdın galiba
Saç kurutma makinası tut kardeşimCiddiyim
TşkLr Deniyorum ondercok MetinT
quote:
Orjinalden alıntı: metinT
gecmis olsun. osbiri fazla kaçırdın galiba
Arkadaşın dediği gibi sıcak havluyu boynuna sar. Ayrıca bilgisayar başında bot gibi oturmayın. Biraz vücut egzersizi yapın. Kafanızı sağ sola oynatın. Hareket falan edin.
ben hergün en aşşa 10 saat duruyorum bişi olmuyor
benim hep pc başındaym banda pek bişi olmuyo
geçmiş olsun
hemmen bengay sürüp havluyla 2 kat sarıp 2-3 saat yatıyoruz,sonra kalkıp sıcak,güzel bir duş alıyoruz
hem ilacın kokusu gidiyo,hem de ağrı
VOLTAREN diye bir kas gevşetici var onu sür üzerine sıcak havluyu koy 2 güne açılır
koltuğun rahatsızsa olabiliyor böyle ağrılar yada 45 dk'da bir pc başından kalkıp egzersiz falan yap o zaman olmaz.
cıkar salla
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme