Arkadaşlar yaklaşık 1 seneden beri sürekli tükürme isteği oluyor içimde özellikle karnımın aç olduğu zamanlarda daha çok oluyor nedenini bilmiyorum sigara kullanıyodum ama zaten az içiyordum onuda 2-3 ay önce bıraktım zaten ama hala tükürüyorum tutamıyorum kendimi alışkanlık oldu nerdeyse tükürmek için pc başından kalkıp lavaboya gidiyorum napabilirim önerileriniz neler ?
Sokakta yere tükürmede naparsan yap.Ben içimden ana avrat soy sop gidiyorum kimi görsem.
yukarı
yanında ufak bir pet şişe taşı.Tüküreceğin zaman cebinden cıkar tükür.Hem sokakta küfretmezler sana hemde pc başından lavaboya gitmezsin
sokakda okadar tukurecek ınsan var onlara tukur genelde oyle yapıyom adamların onune tukuruyom gıcık olduklarıma
hocam istemsiz haraket etmeye başlamadan bırakmalısın. Tik olmuş olacak yani olmasın dikkat et. Eğer tükürüğün geldiyse toplama tükürüğü ağzında. bırak bekle dağılsın. Aklına her geldiğnide tam tükürürken falan bırak tükürüğü, ağzında dağılsın. Yoksa çok zorlanırsın ileride tik falan olursa.