Şimdi Ara

Dahada zayıflamak istiyorum yardım

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
372
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar yaklaşık bundan 1,5 yıl önce 100-103 kilo civarı birşeydim 81 82 lere kadar indim vaktinde şuanda baya saldım 88-89 lardayım bu sefer 70 lere kadar inmeyi planlıyorum. Korktuğum bir kısım var sarkma bu konuda ne yapabilirim? Eskiden fitness çalıştığımdan dolayı sıkıntı etmiyordum ancak şuanda o duruma sahip değilim spor çalışamayacağım düzenli beslenerek zayıflamam gerekiyor yani yapabilecek neyim var sarkmalar hakkında ?



  • +
  • Spor yapmazsan sarkma olur. Aksi durum imkansız hele ki okadar kilo verdikten sonra

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: klamaxim

    Spor yapmazsan sarkma olur. Aksi durum imkansız hele ki okadar kilo verdikten sonra

    12 - 13 kilo inmede sarkma olur mu yani
    Edit: Kilo verme işlemini haftalara yaysam etki edermi?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kartondanbebek -- 15 Eylül 2015; 3:26:18 >
  • +
  • +
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.