Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Diyetle ve sporla Çok hızlı kilo vermenin zararları? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
HIZLI KİLO VERME===== KAS VE SU KAYBI.
Bunu kafanıza yazın. Kimse 1 günde 1 kilo yağ kaybedemez. Yapman gereken yeterli beslenip spor yapıp bol su içmek. Yavaş ve sağlıklı kilo vermek. -
İlk olarak kas kaybetmek diye birşey yoktur arkadaşlar nereden duyuyorsunuz bunları :D Kas kütleni kaybet bakayım o zaman nasıl olduğunu anlarsın, vücdun eğri büğrü olur.Kaybedilen şey kaslardaki sıvı miktarıdır, tabi bu da iyi birşey değildir
İkinci olarak herkes bilip bilmeden sıkıyor onu da farkettim :D Bakın sevgili forumdaşlar 2014 yılının Ocak ayında 117 kilo idim 2014 yılının Temmuz ayında 81 kilo idim.Şuan da 78 kiloyum.Yok diyetle verirsen alırsın, yok sporlar verirsen almazsın.Spor sadece diyetinize yardımcı olur, aynı zamanda kilo verirken sarkmaları aza indirgemek için bir arkadaştır.Spor sayesinde daha çok efor sarfedersiniz ve kilo vermeniz biraz daha hızlı olur hepsi bu.Kilo verirken spora gitmedim, sadece evde belli egzersizleri tekrar ettim.Aradan 2 sene geçti kilo almadım hatta 75 kilo civarına bile düştüğüm oldu ama sonra kendi isiteğimle kilo aldım çünkü 75 hiç olmadı bana :D
Ayrıca kilo verme işlemini bitirdikten sonra eski yeme alışkanlıkllarınıza dönerseniz kilo almanız muhtemel.Ama kontrolü kaybetmeyince sıkıntı yok.Bu 2 yıl içinde 3-4 kilo aldğım zamanlarda oldu ama hemen farkına varıp müdahele ederek aldığım o fazlalıklardan kurtuldum.
Ayrıca bir uyarıda bulunmak isterim kısa sürede ciddi bir kilo vermiş biri olarak lütfen kulak verin.2014 temmuz ayında kan tahlli yaptırdğımda kan değerlerim berbat haldeydi, ciddi anlamda kötü idi, birçok değer düşük çıkmıştı.Trombositler b12 demir adını sayamadğım birçok değer kötü durumda idi ve yaklaşık bir ay boyunca her gün hastanye gitmek zorunda kaldım.Sürekli kan tahlilleri ekg efor tesit ilaçlı bt tomografi ultrason röntgen aklınıza ne gelirse.Ve o sırada beslenmeme çok dikkat ederek normal seviyelere getirdk fakat çok uzun sürdü.Ben yaptım bir salaklık siz yapmayın sakın. Bu kadar hızlı kilo vermeler vücudu darmadağın yapıyor.O süreçte bağışıklık sistemim de darmadağın olduğu için sürekli hasta oluyordum.Kesinlikle uzmanların önerdiği ve Who'nun verdği rakam ayda 2-4 kilo arası buna dikkat etmek lazım
-
yuppocan
Y
kullanıcısına yanıt
L karnitin hakkindaki dusuncelerin nelerdir?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
mustafaababur
M
kullanıcısına yanıt
Hocam yağ yakıcı kullanmadım hiç daha önce.Yani o yüzden marka olarak da nedir ne değildir bilmiyorum.Ama yağ yakıcı kullanan arkadaşlarım vardı, tabi yağ yakıcı ile iyi bir spor programı uygulamanız lazım.Vücutta kalırsa sıkıntı yaratabilir.Fakat benim inandğım şeyler farklı, hormon bozukluğu-hastalık gibi konular hariç kilo vermek için gerekli olan sadece irademizdir.Gerekmedği sürece mide ameliyatları, yağ aldırma gibi şeylere karşıyım.Yağ yakıcı konusunda benden daha bilgili arkadaşlar mutlaka vardır onların cevaplaması daha sağıklı olur diye düşünüyorum
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
