Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Bu Konuda

Şimdi Ara

EVDE SPOR YAPMAK (2. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

adidas TERREX ANYLANDER R.RDY Spor AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CKXSV2QW 1 sa. önce paylaşıldı

MSI MAG FORGE 120A B65 Temperli Cam 6 x120mm Auto RGB Fan 650W Bronz ATX Gaming Bilgisayar Kasası : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0BSN96711 2 sa. önce paylaşıldı

Duracell AA Alkalin Kalem Pil (8'li paket) 1,5 V LR6/MN1500 : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B07BVTDQ6R 2 yıl önce paylaşıldı

Soundcore by Anker Motion BOOM Kablosuz Bluetooth Hoparlör, 30W Stereo Ses, IPX7 Suya Dayanıklılık, BassUp Teknolojisi, Soundcore Uygulaması, Dış Mekanlar için Ses Bombası, 24 Saate Varan Şarj : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B09MGBMD9D geçen yıl paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/iki-ode-biri-iade-l-bbc5478 2 sa. önce paylaşıldı

Apple iPhone 16 Pro 128 GB Beyaz Titanyum Fiyatları ve Modelleri - Pazarama https://www.pazarama.com/apple-iphone-16-pro-128-gb-beyaz-titanyum-p-195949771378?magaza=gurgencler-apple dün paylaşıldı

Luxor Kimya Böğürtlen Sakız ve Mango Kavun Oto Kokusu 2 x 200 ML Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/luxor-kimya-bogurtlen-sakiz-ve-mango-kavun-oto-kokusu-2-x-200-ml-22481976?magaza=luxorkimya 2 hafta önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

26
Cevap

1
Favori

492
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> EVDE SPOR YAPMAK | DonanımHaber Forum » Sayfa 2

Sayfa:

önceki 1 2

Sayfaya Git

Git

Giriş

Mesaj

Gngrd

8 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

11 Şubat 2015 21:20:18 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar bu arada ben zaten zayıfım benim spor yapma amacım kas üzerine olacak

P90X'e baktım o daha çok zayıflama üzerine sanki

Bu mesaja 1 cevap geldi

Jon Snow

Binbaşı

1830 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

11 Şubat 2015 21:22:42

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: EnesCimen

Ben 7 aydır evde fitness yapıyorum. İlk 5 ay dumbbell seti ve barfiks barı ile çalıştım. son 1 aydır bir de z bar ekledim. Program tavsiyesi istersen pm at.

Foto var mı ?

Evde gelişim zor oluyor her zaman.

dBZerodealer-

Binbaşı

1215 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

11 Şubat 2015 22:00:19

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: EmreGngrd

Evet arkadaşlar evde spor yapmaya başlamayı düşünüyorum. Bunun için nasıl bir dambıl seti almam gerekiyor, nasıl bir program yapmam gerekli bunun için karar veremedim. Evde spor yapan varsa önerilerinizi dinlemek istiyorum.

İnsanity diyenler olmuş eğer amacın kilo vermekse uygundur ama fit olayım kaslanıp kilo alayım hacim kazanayım diyorsan bodybeast öneririm. Amacın fit olup kaslarımı belirginleştireyim diyorsanda p90 veya p90x deneyebilrisin(90x ağır gelebilir 90 dene önce)

Jason Becker

Yarbay

3908 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

11 Şubat 2015 22:09:38

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: EmreGngrd

Arkadaşlar bu arada ben zaten zayıfım benim spor yapma amacım kas üzerine olacak P90X'e baktım o daha çok zayıflama üzerine sanki

P90X tamamen zayıflama üzerine değil. Mesela fazla kilon yoksa cardio kısmını atlayıp devam ediyorsun. Zaten programda Tony eğer hacim istiyorsanız 8-10 arası, kilo vermek istiyorsanız 12'den fazla tekrar yapın diyor. Yani hareketleri yaparken 8-10 tekrar yapacaksın ancak son 3 tekrar çok zor olacak, yanmayı hissedeceksin.

Gngrd

8 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

12 Şubat 2015 00:10:39 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

tamamdır önerilerinizi için teşekkür ederim

kkktttg

Çavuş

40 Mesaj

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

26 Şubat 2019 20:56:19

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

www3.sweatco.in/i/emir953430 bu uygulamayla hem spor yaparak kilo verirsin ve dengeli beslenirsin hemde büyük markalarda indirim kazanabilir ayrıca para kazanabilirsin

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa:

önceki 1 2

Sayfaya Git

Git

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> EVDE SPOR YAPMAK | DonanımHaber Forum » Sayfa 2

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,718
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3184