Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
futbol için bacak kası nasıl geliştirilir
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
bende amatör futbolcuyum ilk olarak internette ayak ağırlıkları var onlardan almanı tavsiye ederim bende kullanıyorum büyük fayda sağlıyor ayaklarına tak ağırlıkları koşu yap zıpla benim yaptıklarım bunlar internetten bakarsan bir çok hareket var onlarıda yapabilirsin inş yararlı olabilmişimdir 
-
Spor salonlarında özellikle ayak çalıştırıcı aletler var onları deneyebilirsinin. Ayrıca spinning diye araştır, bacak kaslarını son derece iyi çalıştıran bir egzersizdir.
Ev için pilates videolarını araştırabilirsin youtube'da. Çok faydalı egzersizler var.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-F94106253 -- 15 Kasım 2011; 11:30:19 > -
Paletle hizli yuzme tavsiye ederim -
Koşu, Bisiklet
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
