Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
İp Atlamak Boy Uzatır mı? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Feci bacak kası yaptırır. -
arkadaslar yas 18 boyum 1.86
genetik diyebilirsiniz baban uzunmu falan diyo her goren yanliz hic oyle degil
babam:1.70 civarinda annemde 165 falan
ben 186 ablamda 182 falan ailemizde cok uzun yok annemin dayisi haric (1.90 m)
ben bunun sebebini kucuk yasta cok fazla sut ve sut urunu tuketmemize (hala oyle) ve basbektbola dayandiriyorum ben ve ablam basketbolla ugrastik ergenlik donemimizde. -
quote:
Orijinalden alıntı: Hyperkin
quote:
Orijinalden alıntı: nekao
quote:
Orijinalden alıntı: BuYaZ
quote:
Orijinalden alıntı: nekao
quote:
Orijinalden alıntı: BuYaZ
Ben antremanlarda atlatım seri şekilde ama faydası yok
Uzamak istiyorsan uzak doğu sporlarına bakarsın ben muaythai yapıyorum
Ayrıca babanın boyu ne kadar genetik olabilir
Uzak doğudakiler çok kısa ama
Hocam Uzak Doğu Sporlarında Esneklik en önemli roldür
Her Antremanda Esneme Hareketleri Yapılır Bu da Sizin Kemiklerinize Çok Büyük Etkisi Olur
boyu uzatan en önemli sey 7 8 yasına kadar devamlı süt içmektir
3 yasindan beri sut iciyorum, boyum 1.68
ağzımdan aldın çocukluğumdan beri sütü her gün 1 bardak yatmadan severek içerim 17 yaş boy 168
-
quote:
Orijinalden alıntı: ageofpiratessanakrep
quote:
Orijinalden alıntı: Hyperkin
quote:
Orijinalden alıntı: nekao
quote:
Orijinalden alıntı: BuYaZ
quote:
Orijinalden alıntı: nekao
quote:
Orijinalden alıntı: BuYaZ
Ben antremanlarda atlatım seri şekilde ama faydası yok
Uzamak istiyorsan uzak doğu sporlarına bakarsın ben muaythai yapıyorum
Ayrıca babanın boyu ne kadar genetik olabilir
Uzak doğudakiler çok kısa ama
Hocam Uzak Doğu Sporlarında Esneklik en önemli roldür
Her Antremanda Esneme Hareketleri Yapılır Bu da Sizin Kemiklerinize Çok Büyük Etkisi Olur
boyu uzatan en önemli sey 7 8 yasına kadar devamlı süt içmektir
3 yasindan beri sut iciyorum, boyum 1.68
ağzımdan aldın çocukluğumdan beri sütü her gün 1 bardak yatmadan severek içerim 17 yaş boy 168
yaş 16 boy 165
Millet 180 olayım diye bakar ben 170 olmak için uğraşıyorum
-
Bu şekilde vücudunu gerdirebilirsin. Veya bir dambıl al. Yatağa kollar ve bacaklar gergin olcak şekilde uzan. Dambılı resimdeki gibi başının arkasından sarkıt. Gerdirme işe yarar boy uzamasında.
Pilates topu ile vücudunu gerdirirsin.
Barfiks demiri alıp kapıya asıp çalışabilirsin.
Koşu bandında akşam yatmadan önce koşmak da bacak kaslarını çalıştırdığından gece büyüme hormonu salgılatır.
-
En yararlısı olarak gösteriliyor ama çoğu egzersiz var onlarıda uygulamalısın. -
STRENCHİNG yap ben başladım -
Strenching işe yarar mı? -
quote:
Orijinalden alıntı: Hyperkin
quote:
Orijinalden alıntı: nekao
quote:
Orijinalden alıntı: BuYaZ
quote:
Orijinalden alıntı: nekao
quote:
Orijinalden alıntı: BuYaZ
Ben antremanlarda atlatım seri şekilde ama faydası yok
Uzamak istiyorsan uzak doğu sporlarına bakarsın ben muaythai yapıyorum
Ayrıca babanın boyu ne kadar genetik olabilir
Uzak doğudakiler çok kısa ama
Hocam Uzak Doğu Sporlarında Esneklik en önemli roldür
Her Antremanda Esneme Hareketleri Yapılır Bu da Sizin Kemiklerinize Çok Büyük Etkisi Olur
boyu uzatan en önemli sey 7 8 yasına kadar devamlı süt içmektir
3 yasindan beri sut iciyorum, boyum 1.68
kendimi bildim bileli süt içiyorum, 15 yaşındayım boyum 182, babam benden yaklaşık 7-8 cm kısa, annem de benden rahat 20 cm kısa, sürekli basketbol futbol oynuyorum ve şimdi ip atlamaya barfiks çekmeye başladım düzenli fitness'a gidiyorum ama boyumun uzamasını engelliyecek şeyler yapmıyorum, süt içmenin baya faydasını gördüm yani
-
Evet beyler aradan 2-3-4 yıl geçmiş , sonuçlarınızı alalım boyunuz uzadımı yararı oldumu bunların :D
Not: aynı sorun bendede var sonuçları merak ettim
yaş : 16 , boy 170
babamdan 5-6 annemden 10 cm uzunum -
quote:
Orijinalden alıntı: Scofield7
Evet beyler aradan 2-3-4 yıl geçmiş , sonuçlarınızı alalım boyunuz uzadımı yararı oldumu bunların :D
Not: aynı sorun bendede var sonuçları merak ettim
yaş : 16 , boy 170
babamdan 5-6 annemden 10 cm uzunum
Its all about genes bro
Geninde ne varsa o olursun qnq boşuna çabalama yeterli beslen spor yap tamam işte
Eğer ailende uzun varsa deden falan uzayabilirsin daha.Uzun birinin genini aldıysan uzarsın yani
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
