Kalp Çarpıntısı ve Vücudun Sallanması
Kalp çarpıntısı, kalbinizin normalden daha hızlı veya düzensiz atması durumudur. Bazı durumlarda, kalp atışının hızlanması vücudun sallanmasına neden olabilir.
Vücudun sallanması, kalp atışının şiddetli olması ve vücuda deprem oluyor gibi bir his vermesinden kaynaklanabilir. Bu durum, "kalp atışının vücudu sallaması" olarak da bilinir.
Kalp çarpıntısına bağlı sallanma, genellikle geçicidir ve birkaç saniye veya dakika sürebilir. Ancak, bazı durumlarda daha uzun sürebilir ve rahatsız edici olabilir.
Sallanma hissi genellikle nabızla birlikte ortaya çıkar ve kalp atış hızı yükseldikçe şiddeti artabilir. Bu sallanma, baş dönmesine, baş ağrısına ve kaygıya neden olabilir.
Kalp çarpıntısına bağlı sallanma, genellikle ciddi bir durum değildir. Ancak, sık sık oluyorsa veya şiddetliyse, altta yatan bir sorunun işareti olabilir. Bu nedenle, bu semptomlarla karşılaşıyorsanız bir doktora görünmeniz önerilir.
Kalp çarpıntısına bağlı sallanmayı önlemek için şu önerilere uyabilirsiniz:
- Kafein ve alkolden kaçının.
- Sigara içmeyin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
- Stresten kaçının veya yönetin.