Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

MEKİK Çekerek Yağ Eritilir mi?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
22
Cevap
0
Favori
661
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar ben 12 yasındayım 52 kiloyum göbeğim var ve eritmek istiyorum. Mekik göbeği eritir mi? Boyum 156 cm



  • Bölgesel yağ eritmek için faydalı olabilir ancak kilo vermek için kardiyo bazlı spor tavsiye ederim.
  • cozef25 kullanıcısına yanıt
    Hayvansal gıdaları azaltırsan uzun vadede o göbek erir.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ciclista

    Hayvansal gıdaları azaltırsan uzun vadede o göbek erir.

    Ciclista benim kilolarımı vermem için yapmam gereken en önemli şeyleri 2 dakikanı ayırıp yazabilir misin?
  • cozef25 kullanıcısına yanıt
    Dediğim gibi hayvansal ürünleri azalt, süt,peynir gibi gıdaları hiç yememeye ya da en aza indirmeye çalış.Öyle ağır bir spor yapmana gerek yok, günlük olarak en az 1 saat dışarıda aktif olmaya çalış.Sen bol bol meyve ye, muz,karpuz,armut,üzüm, incir gibi yaz meyveleri yemeğe çalış.Muz kemikleri de çok geliştirir.Hergün yeşil mercimek,kırmızı mercimek,barbunya, nohut gibi şeyler ye.Sebzeleri de es geçme.Kuruyemiş te yiyebilirsin ama yemişlerin yarısından çoğu yap olduğundan biraz dikkatli ye.Onunda dışında günde 2-3 çay kaşığı chia tohumu katabilirsin çorbana falan.Aklıma gelmeyen şeyleri de araya sen katarsın zaten.

    Yani aklıma gelenler bunlar.Hayvansal ürünler kilo aldırıyor + üstüne vücuda sayısız zararları var.Süt kesinlikle içmemelisin, boyum uzamaz deme sütün kemiklere bir faydası yok zararı var.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ciclista -- 5 Eylül 2015; 22:18:15 >
  • Tmm zaten benim için zorluk önemli değil ben gunluk yaptıklarımı ve adım sayarla yaktıgım kaloriyi gunluk yazsam takip edebilir misin her gun sadece 2 dakika Yazı yazarsan da sevinirim
  • cozef25 kullanıcısına yanıt
    Kalori falan hesaplamana gerek yok bitkisel ağırlıklı beslen sen.Hergün maalesef takip edemem.
  • Peki sEn yine de yapman gerekeni yaptın sağol
  • quote:

    Orijinalden alıntı: cozef25

    Peki sEn yine de yapman gerekeni yaptın sağol
    bölgesel yağ eritme die bir şey yoktur.Yağ erimesi olayı genel vücut düzeyinde olur.Mekik falan yaparsanız sadece o bölgedeki kasların tonusunu arttırırsınız yağları eritmezsiniz.Yağ eriten sporlar kardio sporları dediğimiz koşma,bisiklet,ip atlama tarzı sporlardır
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fatih KARAHAN

    bölgesel yağ eritme die bir şey yoktur.Yağ erimesi olayı genel vücut düzeyinde olur.Mekik falan yaparsanız sadece o bölgedeki kasların tonusunu arttırırsınız yağları eritmezsiniz.Yağ eriten sporlar kardio sporları dediğimiz koşma,bisiklet,ip atlama tarzı sporlardır

    Alıntıları Göster
    Erir kesinlikle ama çok fazla çekmen gerek ve fazla kaloriyi almaman lazım vücuda.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ciclista

    Dediğim gibi hayvansal ürünleri azalt, süt,peynir gibi gıdaları hiç yememeye ya da en aza indirmeye çalış.Öyle ağır bir spor yapmana gerek yok, günlük olarak en az 1 saat dışarıda aktif olmaya çalış.Sen bol bol meyve ye, muz,karpuz,armut,üzüm, incir gibi yaz meyveleri yemeğe çalış.Muz kemikleri de çok geliştirir.Hergün yeşil mercimek,kırmızı mercimek,barbunya, nohut gibi şeyler ye.Sebzeleri de es geçme.Kuruyemiş te yiyebilirsin ama yemişlerin yarısından çoğu yap olduğundan biraz dikkatli ye.Onunda dışında günde 2-3 çay kaşığı chia tohumu katabilirsin çorbana falan.Aklıma gelmeyen şeyleri de araya sen katarsın zaten.

    Yani aklıma gelenler bunlar.Hayvansal ürünler kilo aldırıyor + üstüne vücuda sayısız zararları var.Süt kesinlikle içmemelisin, boyum uzamaz deme sütün kemiklere bir faydası yok zararı var.



    Vay be ne de güzel sallamışsın, 12 yaşında çocuğa süt içme peynir yeme falan diyorsun aklın başında mı senin? Sen vegansın buna diyecek birseyim yok fakat soylediklerin palavradan ibaret. Hayvansal gıdalar proteinler ve yağlar vücut için oldukça önem arz eder. Hele ki büyüme cağında. Hesabını veremeyeceğin hatalar yapma.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: cellman406


    quote:

    Orijinalden alıntı: Ciclista

    Dediğim gibi hayvansal ürünleri azalt, süt,peynir gibi gıdaları hiç yememeye ya da en aza indirmeye çalış.Öyle ağır bir spor yapmana gerek yok, günlük olarak en az 1 saat dışarıda aktif olmaya çalış.Sen bol bol meyve ye, muz,karpuz,armut,üzüm, incir gibi yaz meyveleri yemeğe çalış.Muz kemikleri de çok geliştirir.Hergün yeşil mercimek,kırmızı mercimek,barbunya, nohut gibi şeyler ye.Sebzeleri de es geçme.Kuruyemiş te yiyebilirsin ama yemişlerin yarısından çoğu yap olduğundan biraz dikkatli ye.Onunda dışında günde 2-3 çay kaşığı chia tohumu katabilirsin çorbana falan.Aklıma gelmeyen şeyleri de araya sen katarsın zaten.

    Yani aklıma gelenler bunlar.Hayvansal ürünler kilo aldırıyor + üstüne vücuda sayısız zararları var.Süt kesinlikle içmemelisin, boyum uzamaz deme sütün kemiklere bir faydası yok zararı var.



    Vay be ne de güzel sallamışsın, 12 yaşında çocuğa süt içme peynir yeme falan diyorsun aklın başında mı senin? Sen vegansın buna diyecek birseyim yok fakat soylediklerin palavradan ibaret. Hayvansal gıdalar proteinler ve yağlar vücut için oldukça önem arz eder. Hele ki büyüme cağında. Hesabını veremeyeceğin hatalar yapma.

    Şu videoyu izlemelisin Türk bir doktor çocuklarda vegan beslenmeyi anlatıyor.
    https://www.youtube.com/watch?v=xRNJBddUcwI

    Zamanını ayırıp şunu da izleyiver.

    https://www.youtube.com/watch?v=8ocqCy0qEkA

    Bu da türkçe bir kaynak okursan kendi faydana.
    http://www.tolgahan.net/?p=409

    Eklemeyi unuttum herhangi bir kaynağın var mı hayvansal proteinlerin ve yağların vücut için önem arz ettiğine dair?
    Benim aksini gösteren birçok kaynağım var ingilizce olarak.
    Kalp rahatsızlıkları ile ilgili birkaç çalışma
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19828712
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16270280
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16549459
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14623804

    Alkalin diyetin(vegan)nasıl vücudu koruduğu ve iyi geldiğiyle ilgili
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195546/

    Vegan dünya rekortmeni 555kilogram taşıyor
    https://www.youtube.com/watch?v=ZTaGZ6KLDwI

    Diğer insan vücuduna olan tahribatlarıyla ilgili de birçok çalışma atabilirim.Son olarak söylediklerimin ''palavradan ibaret'' olduğunu kanıtlarsan bir daha bu bölüme bir mesaj dahi atmayacağım.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ciclista -- 9 Eylül 2015; 0:48:18 >




  • Ciclista kullanıcısına yanıt
    O meyveleri bol bol yerde kilo yapar fazla şeker alımından dolayı. Ayrıca süt peynir gibi gıdalar alınmalı. Bilakis kalsiyum içerir ve zayıflamaya yardımcıdır.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ciclista

    Dediğim gibi hayvansal ürünleri azalt, süt,peynir gibi gıdaları hiç yememeye ya da en aza indirmeye çalış.Öyle ağır bir spor yapmana gerek yok, günlük olarak en az 1 saat dışarıda aktif olmaya çalış.Sen bol bol meyve ye, muz,karpuz,armut,üzüm, incir gibi yaz meyveleri yemeğe çalış.Muz kemikleri de çok geliştirir.Hergün yeşil mercimek,kırmızı mercimek,barbunya, nohut gibi şeyler ye.Sebzeleri de es geçme.Kuruyemiş te yiyebilirsin ama yemişlerin yarısından çoğu yap olduğundan biraz dikkatli ye.Onunda dışında günde 2-3 çay kaşığı chia tohumu katabilirsin çorbana falan.Aklıma gelmeyen şeyleri de araya sen katarsın zaten.

    Yani aklıma gelenler bunlar.Hayvansal ürünler kilo aldırıyor + üstüne vücuda sayısız zararları var.Süt kesinlikle içmemelisin, boyum uzamaz deme sütün kemiklere bir faydası yok zararı var.



    Hiç bu kadar saçma bir yorum görmemiştim, neden azaltsın hayvansal ürünleri, ayrıca o kadar meyveyle adamı şeker komasına mı sokacaksın, bilmiyorsan yorum yapmak zorunda değilsin ki...




  • quote:

    Orijinalden alıntı: SacredDivinity

    quote:

    Orijinalden alıntı: Ciclista

    Dediğim gibi hayvansal ürünleri azalt, süt,peynir gibi gıdaları hiç yememeye ya da en aza indirmeye çalış.Öyle ağır bir spor yapmana gerek yok, günlük olarak en az 1 saat dışarıda aktif olmaya çalış.Sen bol bol meyve ye, muz,karpuz,armut,üzüm, incir gibi yaz meyveleri yemeğe çalış.Muz kemikleri de çok geliştirir.Hergün yeşil mercimek,kırmızı mercimek,barbunya, nohut gibi şeyler ye.Sebzeleri de es geçme.Kuruyemiş te yiyebilirsin ama yemişlerin yarısından çoğu yap olduğundan biraz dikkatli ye.Onunda dışında günde 2-3 çay kaşığı chia tohumu katabilirsin çorbana falan.Aklıma gelmeyen şeyleri de araya sen katarsın zaten.

    Yani aklıma gelenler bunlar.Hayvansal ürünler kilo aldırıyor + üstüne vücuda sayısız zararları var.Süt kesinlikle içmemelisin, boyum uzamaz deme sütün kemiklere bir faydası yok zararı var.



    Hiç bu kadar saçma bir yorum görmemiştim, neden azaltsın hayvansal ürünleri, ayrıca o kadar meyveyle adamı şeker komasına mı sokacaksın, bilmiyorsan yorum yapmak zorunda değilsin ki...

    Alıntıları Göster
    Maalesef ikinizin de beslenmeyle ilgili en ufak bir bilgisi yok.Attığım bağlantılara bile bakmadan kafadan yazmışsınız direkt.

    Sükût sen tek kalsiyumun faydasından bahsediyorsun ama sütteki yağlardan,eksogen hormonlardan,sindiremediğimiz laktozdan vs bahsetmiyorsun.Ayrıca insan vücudu için asidik protein içerdiğinden kemiklerin zayıflamasına neden olur.Çünkü asidik ortamı bazikleştirmek için kemiklerden kalsiyum ve fosfat almak gerekir bunun sonuncunda da kemik yıkımı olur.Tüm hayvansal gıdalar böyledir, öte yandan bitkisel gıdalar alkalin bir ortam yarattığından kas erimesini ve kemik erimesini engeller/yavaşlatır.Kemikleri en çok geliştiren gıdalar brokoli,muz ve susamdır. Bir zahmet üstteki bağlantılara bakıver.

    SacredDivinity ''hiç bu kadar saçma yorum görmemiştim'' yazmışsın demek ki bilime saçma diyorsun.Attığım linklere bir baksaydın üşenmeden keşke.İsterse günde 30 tane muz yesin yine birşey olmaz.Ama gidip elma suyu içerse o zaman sıkıntı işte onun yerine gidip tam elmayı ısıra ısıra yesin 10 tane üst üste yesin yine kan şekeri lif sayesinde sakin bir şekilde artıp sakin bir şekilde iner bilim bunu böyle diyor yapılan çalışmalar böyle diyor.
    Ne bir çalışma okumuşsun ne bir makale gelmiş bana ''bilmiyorsan yorum yapmak zorunda değilsin ki...'' yazıyorsun bu forumda beslenmeyle ilgili birşey bilen bir tane adam göremeyecek miyim ben.
    Bu yüzden azaltması gerekiyor
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21616194


    Başka çalışmalar videolar atabilirim binlerce kişinin üzerinde denenmiş çalışmalar var.Ananızdan babanızdan gördüğünüzle yaşamayın, doktorların beslenme önerilerine inanmayın çoğu gerçekten beslenmeyle ilgili birşey bilmiyor arada Murat Kınıkoğlu gibi doktorlar çıkıyor çok şükür onu da üst mesajımda verdim bakabilirsiniz.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ciclista -- 9 Eylül 2015; 14:47:07 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ciclista

    quote:

    Orijinalden alıntı: cellman406


    quote:

    Orijinalden alıntı: Ciclista

    Dediğim gibi hayvansal ürünleri azalt, süt,peynir gibi gıdaları hiç yememeye ya da en aza indirmeye çalış.Öyle ağır bir spor yapmana gerek yok, günlük olarak en az 1 saat dışarıda aktif olmaya çalış.Sen bol bol meyve ye, muz,karpuz,armut,üzüm, incir gibi yaz meyveleri yemeğe çalış.Muz kemikleri de çok geliştirir.Hergün yeşil mercimek,kırmızı mercimek,barbunya, nohut gibi şeyler ye.Sebzeleri de es geçme.Kuruyemiş te yiyebilirsin ama yemişlerin yarısından çoğu yap olduğundan biraz dikkatli ye.Onunda dışında günde 2-3 çay kaşığı chia tohumu katabilirsin çorbana falan.Aklıma gelmeyen şeyleri de araya sen katarsın zaten.

    Yani aklıma gelenler bunlar.Hayvansal ürünler kilo aldırıyor + üstüne vücuda sayısız zararları var.Süt kesinlikle içmemelisin, boyum uzamaz deme sütün kemiklere bir faydası yok zararı var.



    Vay be ne de güzel sallamışsın, 12 yaşında çocuğa süt içme peynir yeme falan diyorsun aklın başında mı senin? Sen vegansın buna diyecek birseyim yok fakat soylediklerin palavradan ibaret. Hayvansal gıdalar proteinler ve yağlar vücut için oldukça önem arz eder. Hele ki büyüme cağında. Hesabını veremeyeceğin hatalar yapma.

    Şu videoyu izlemelisin Türk bir doktor çocuklarda vegan beslenmeyi anlatıyor.
    https://www.youtube.com/watch?v=xRNJBddUcwI

    Zamanını ayırıp şunu da izleyiver.

    https://www.youtube.com/watch?v=8ocqCy0qEkA

    Bu da türkçe bir kaynak okursan kendi faydana.
    http://www.tolgahan.net/?p=409

    Eklemeyi unuttum herhangi bir kaynağın var mı hayvansal proteinlerin ve yağların vücut için önem arz ettiğine dair?
    Benim aksini gösteren birçok kaynağım var ingilizce olarak.
    Kalp rahatsızlıkları ile ilgili birkaç çalışma
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19828712
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16270280
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16549459
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14623804

    Alkalin diyetin(vegan)nasıl vücudu koruduğu ve iyi geldiğiyle ilgili
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195546/

    Vegan dünya rekortmeni 555kilogram taşıyor
    https://www.youtube.com/watch?v=ZTaGZ6KLDwI

    Diğer insan vücuduna olan tahribatlarıyla ilgili de birçok çalışma atabilirim.Son olarak söylediklerimin ''palavradan ibaret'' olduğunu kanıtlarsan bir daha bu bölüme bir mesaj dahi atmayacağım.


    Öncelikle bunların hepsine alıp da cevap vermem mümkün değil ancak, bu tarz çalışmalar olduğu gibi bunlardan çok daha fazlasının sentezi ile bir literatür oluşmuş durumda, bu ortamlara aşina olduğunuz belli ve bunu biliyorsunuzdur. Hayvansal yağ ağırlıklı beslenme ile hiç hayvansal gıda kullanmadan beslenme arasında ciddi farklar vardır. Kalp damar hastalıkları üzerindeki riskler kanıtlanmış gerçekler, ama ayni zamanda bu hastalıkların genetikle ilişkisi de önem arz ediyor. Hic hayvansal gıda kullanmayan insanların da LDLsi yuksek olabilir mesela. Bir linkte diyabetten bahsetmiş aksine hayvansal gıdalar ağırlıklı beslenenlerde yine genetik faktörlere de bağlı olarak diyabet az görülür ancak bitkisel karbonhidratlar risk faktörüdür. İnsanlar otçuldur demiş saçmalıktan ibaret. Daha selülozu sindiremiyorsun. Otçullar bu şekilde evrimleşmiş iken sen neden evrimlesmedin? Pediatrik kaynaklarda çocuğa 1 yaşından itibaren meyve sebze ve bunlarla birlikte yumurta, et verilmesi gerektiği yazar. İnsan sütü ve inek sütü ayni miktarda olmasa da aynı maddeleri içerir. Fazlası vit d problemi oluşturabilir, ama kemiğe zararlıdır ne demek? Tamamiyle hayvansal beslenmek doğru değildir fakat yine verdiğiniz bir kaynakta bahsedilen metabolik problemler dukan diyeti gibi protein ağırlıklı beslenme tiplerinde daha az görülür. Daha dün bir hocam bahsetti. Prof yalan söylüyorsa ben onun yalancısıyım. Yoğurdun intestinal florayı düzenlediğini biliyoruz. Bunu geçtim b12 vitamini nerden alıyorsunuz? Demir? Her neyse, dediğim gibi bir çok çalışma var dediklerinizde doğruluk payı yok değil ancak insan hem etçil hem otçul bir organizmadır, hayvansal gıdayı diyetten çıkarmak hata olur. Hayvan kesmenin canilik olduğu ise oldukça komik, bir sürü yırtıcı cani hayvan var o zaman. En hafif ifadeyle subjektif bir argüman. Videoları izlemeye vaktim yok, yayınlara göz attım, türkçe verdiğiniz kaynak da tamamiyle taraflı ve çuvalla hatalı bilgi içeriyor. Daha fazla da konuşmaya gerek yok açıkçası, hastalara özel bir durumları olmadığı sürece etli yemekler veriyoruz hastanede. İstediğiniz mesajı atmakta özgürsünüz fakat insanlara zarar veriyorsunuz uyarmak istedim.




  • cellman406 C kullanıcısına yanıt
    Attığım videolara vs bakamıyorsan niye bu yorumu yapıyorsun?Yine kafadan konuşuyorsun. Bakalım ne zaman insanlar şu beslenme konusundaki gerçekleri anlayacak.
    B12'nin doğada nasıl oluştuğunu ve nasıl bir vitamin olduğunu araştırırsan nereden aldığımızı anlarsın.Hastanede etli yemek veriliyor olması bunun doğru bir eylem olduğu anlamına gelmez.Evet maalesef çok prof gördüm dediğinin yarısı yanlış olan.Bitkisel tüm gıdalar zaten barsaklardaki ortamı düzenliyor.Ekstradan yoğurt yiyip asidik protein vs almasına gerek yok.Hala insanlara zarar veriyorsunuz demeyin yaKime anlatıyorum ki.Uğraşmaktan bıktım, kolay gelsin.
    Yine dayanadım şu videoyu bırakayım iyi derecede ingilizce birini bulup çeviri yaptırabilirsin eğer ingilizce bilmiyorsan.
    https://www.youtube.com/watch?v=6t4tBmbPko8 Videoda konuşan kişi Dr.Greger kendisi vegan bir tıp adamı.

    Attığım bağlantılara bakıp anlamadan bana yazma lütfen.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ciclista -- 9 Eylül 2015; 15:06:31 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ciclista

    Attığım videolara vs bakamıyorsan niye bu yorumu yapıyorsun?Yine kafadan konuşuyorsun. Bakalım ne zaman insanlar şu beslenme konusundaki gerçekleri anlayacak.
    B12'nin doğada nasıl oluştuğunu ve nasıl bir vitamin olduğunu araştırırsan nereden aldığımızı anlarsın.Hastanede etli yemek veriliyor olması bunun doğru bir eylem olduğu anlamına gelmez.Evet maalesef çok prof gördüm dediğinin yarısı yanlış olan.Bitkisel tüm gıdalar zaten barsaklardaki ortamı düzenliyor.Ekstradan yoğurt yiyip asidik protein vs almasına gerek yok.Hala insanlara zarar veriyorsunuz demeyin yaKime anlatıyorum ki.Uğraşmaktan bıktım, kolay gelsin.
    Yine dayanadım şu videoyu bırakayım iyi derecede ingilizce birini bulup çeviri yaptırabilirsin eğer ingilizce bilmiyorsan.
    https://www.youtube.com/watch?v=6t4tBmbPko8 Videoda konuşan kişi Dr.Greger kendisi vegan bir tıp adamı.

    Attığım bağlantılara bakıp anlamadan bana yazma lütfen.

    Çalışma ve kaynak gösterilir, aç cecil dahiliye endokrinoloji oku. Gastroenteroloji oku. Doktorlar bilmiyor sen biliyorsun tabi ki. Attığın çalışmalar avrupada yapılmış basit çalışmalar. Güvenilirliği tartışılır. Eğer vegan beslenme doğru bir beslenme olsaydı şimdiye bilirdik. Et yiyemiyorsan veya yemek istemiyorsan keyfin bilir. Pubmedden görüşünü destekleyen YAN argümanlar bulmaya uğraşma. Aç guyton fizyoloji gibi literatür kitapları oku da vücut nasıl çalışıyor öğren. Kardiyologlar bile et yasaklamıyor, belki kısıyor. Dediğim gibi kan kolesterol konsantrasyonu ve ateroskleroz oluşumu sadece diyetle değil ayni zamanda genetik, sigara kullanımı gibi faktörlerle de ilgilidir. Bahsettiğim kitaplar on binlerce çalışma ile yazılmış, her sene yeni çalışmalar ile güncellenen, tüm tıp camiasının kabul ettiği kaynaklar. Kan kolesterol düzeyi- ateroskleroz riskini karşılaştıran araştırmayı koymuşsun eee yani? Meyve şekeri de kilo yapar insulin rezistansı yapar? O zaman meyve yemeyelim olur mu? Bir sen biliyorsun ya.




  • cellman406 C kullanıcısına yanıt
    President: Kim Allan Williams, Sr., MD, FACC bu adam American college of cardiology başkanı ve kendisi vegan.
    http://www.acc.org/about-acc/leadership/officers-and-trustees
    Bak başkan ne diyor.Kardiyologlar bile et tüketimini yasaklamaz dedin al sana aksini gösteren kaynak.Kafandan duyduklarını yazmaya devam et.
    http://well.blogs.nytimes.com/2014/08/06/advice-from-a-vegan-cardiologist/

    İşlenmemiş tam meyve yiyince ''insülin rezistansı'' yapmaz.


    Bana buraya kaynak koy.Git şunu bunu oku, bul deme.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ciclista -- 9 Eylül 2015; 15:17:38 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ciclista

    President: Kim Allan Williams, Sr., MD, FACC bu adam American college of cardiology başkanı ve kendisi vegan.
    http://www.acc.org/about-acc/leadership/officers-and-trustees
    Bak başkan ne diyor.Kardiyologlar bile et tüketimini yasaklamaz dedin al sana aksini gösteren kaynak.Kafandan duyduklarını yazmaya devam et.
    http://well.blogs.nytimes.com/2014/08/06/advice-from-a-vegan-cardiologist/

    İşlenmemiş tam meyve yiyince ''insülin rezistansı'' yapmaz.


    Bana buraya kaynak koy.Git şunu bunu oku, bul deme.


    Adam yasaklamamış ki, yasaklayamaz da ancak tavsiye edebilir. Burda yazdığı gibi bunlar göreceli şeyler. Genetik faktörler de çok önemli. Literatüre uymadığını belirtmiş zaten. Tartışmalı olduğu ortada. Yani bu geçerli bir antitez değil. Bu konudaki araştırmalar da daha kesin bir sonuç vermiş değil. Yani neresinden tutacağız, bir kardiyologun ldl si düşmüş peki, bizim hocalarımız da tamamen et kestikleri hastalarında kolesterol düşmediğini, endojen kolesterol üretiminin yine bir denge kurduğunu söylüyorlar? İki link atmıyorum diye haksızsam haksızım peki. Bilgi birikimim var merak etme kafadan sallamıyorum. Ama getirip de sana pubmedden yayın bulmaya uğraşamam. Gösterilen faydalar var vegan diyette doğru, ama hayvansal gıdayı diyetten çıkaracak kadar değil. Kimyasal kirlilik ette birikiyor bunun zararı olabilir. Ama mesela bir çocukta kas dokusu sentezinin vegan diyette daha az olduğuna dair çalışmalar var. Olmadığına dair de eminim ki vardır bakmadım. Ama şu çalışma şöyle, bu böyle demiş ler ile oluşmuyor literatür. Literatür de literatür abi ben ona güvenirim. Kaynak olarak da tekrar söyluyorum adini belirttiğim kitaplar pubmed ile karşılaştırılamaz.




    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız