Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Ayak Parmağı Morarma: Nedenleri ve Tedavisi
Bir ayak parmağını çarpmak veya vurmak, genellikle ağrı, şişlik ve morarmaya neden olur. Bu yaralanma genellikle ciddi değildir, ancak bazı durumlarda tıbbi müdahale gerekebilir.
Ayak Parmağı Morarmasının Nedenleri
Ayak parmağı morarmasının en yaygın nedenleri şunlardır:
- Ayak parmağının sert bir nesneye çarpması
- Ayak parmağına düşen bir cisim
- Ayak parmağının burkulması veya çıkması
Ayak Parmağı Morarması Tedavisi
Çoğu ayak parmağı morarması evde tedavi edilebilir. Morarmayı tedavi etmek için şu adımları izleyebilirsin:
- Dinlenme: Yaralı parmağına din ver ve mümkün olduğunca hareket ettirme.
- Buz: Yaralı bölgeye günde birkaç kez 15-20 dakika boyunca buz uygula.
- Sıkıştırma: Yaralı parmağın şişmesini azaltmak için elastik bir bandaj kullanabilirsin.
- Yüksek Tutma: Yaralı parmağını kalbinin seviyesinden yukarıda tutmaya çalış.
- Ağrı Kesiciler: Ağrıyı hafifletmek için ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler kullanabilirsin.
Ne Zaman Doktora Görünmelisin?
Çoğu ayak parmağı morarması evde tedavi edilebilir. Ancak şu durumlarda doktora görünmen gerekir:
- Morarma şiddetliyse veya bir haftadan fazla sürüyorsa
- Parmağında uyuşma veya karıncalanma varsa
- Parmağını hareket etmekte zorlanıyorsan
- Morarma ile birlikte ateş veya titreme varsa
Önleme
Ayak parmağı morarmalarını önlemek için şu önlemleri alabilirsin:
- Sert nesnelere karşı dikkatli ol.
- Ayakkabılarının tam oturmasına dikkat et.
- Spor yaparken uygun ayakkabı ve koruyucu ekipman kullan.
Hızlı 
