Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
@GencVeFit
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

1 takipçi
Özel Mesaj

Er
30 Ekim 2012
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
1 üye
Görüntülenme
Toplam: 4 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
GencVeFit (Genc Fit) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 12 yıl

Full Plyometrics - Kardio Antremanı

GencVeFit in Full 1 saatlik Plyometrics - Kardio antremanı yayınlandiı Videoyu başlatın, evinizde bizimle beraber egzersizleri yapın!

Yüzlerce kalori yaktıracak, kolları, bacakları, kalçayı, karnı ve en önemlisi kalbinizi çalıştıracak en ideal egzersizlerden biri. Daha yükseğe sıçrayın, daha dayanıklı ve daha hızlı hale gelin. Terlemeye hazır olun!

İyi Sporlar!

www.GencVeFit.com


http://www.youtube.com/watch?v=s2XdUFxR6B4&feature=share&list=UUd26K8k4qfi27EV3FV0F9tQ
5 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
GencVeFit (Genc Fit) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 12 yıl

Sağlıklı beslenmek, forma girmek, fit ve aktif yaşamak isteyen herkes için yeni bir kaynak !

GencVeFit ten merhaba,

Hayatınızın değişmeye başlayacağı noktaya geldiniz!

GencVeFit in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermektir. Tamamen ücretsiz olan sitemizde sizlere günlük egzersiz programları ve videoları, sağlıklı beslenme tavsiye ve tarifleri, aktif ve sağlıklı yaşam ile ilgili ipuçları ve bilimsel araştırma yazıları sunuyoruz. Fit ve aktif olmak, sağlıklı yaşamak istiyor, fakat kaynak bulmakta zorlanıyor, ve nereden başlayacagınızı bilemiyorsanız doğru yerdesiniz. Ayrıca, eğer takip ettiğiniz spor programında platoya ulaştığınızı, ve istediğiniz sonuçları alamadığınızı düşünüyorsanız, size de yardımcı olabiliriz.
Biz sağlıklı yaşamayı ve formda kalmayı bir yaşam biçimi olarak görüyoruz. GencVeFit ‘de kendi hayatımızı nasil değiştirdiğimizden, beslenme ve spor programlarımızdan, nasıl fazla kilolu ve sağlıksız bir halden şu anki halimize geldiğimizden bahsedeceğiz. Herşeyin başı karar vermek. Aynaya baktığınızda gördüklerinizin farklı olmasını istiyorsanız ve ne yapmam gerektiğini bilsem yapmaya hazırım diyorsanız, bu site sizin içindir.
Tavsiye ve sorularınıza her zaman açığız, sizden duymayı istiyoruz.
İyi sporlar!

GencVeFit Tanitim videosu:

Videoyu Göremiyorum


www.GencVeFit.com
facebook.com/GencVeFit
twitter.com/GencVeFit
7 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
GencVeFit (Genc Fit) · Gereksiz Mesajlar altına konu açtı. 12 yıl

Test Başlığı

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus sed ipsum vitae nisi lacinia mattis. Morbi cursus venenatis nisl, non eleifend orci ornare vitae. Donec vitae nunc risus, sit amet gravida nulla. Suspendisse aliquet lobortis odio at scelerisque. Pellentesque nec neque metus, et aliquet justo. Vivamus enim quam, porta eget tempor vitae, convallis quis ipsum. Aliquam erat volutpat. Pellentesque congue interdum consequat. Phasellus nec erat ac mi fringilla venenatis eget ac arcu.

Vestibulum adipiscing orci urna, et dignissim leo. Sed ac orci risus. Nunc ultrices, ligula quis congue dignissim, risus justo convallis justo, nec consectetur sapien est a augue. Nam consectetur adipiscing auctor. Donec sed neque nibh. Sed ut eros sed urna sollicitudin aliquet. Nam semper tellus a elit tristique ac pretium tellus rhoncus. Aliquam elementum felis eget arcu dapibus tempor. Sed ornare, ante ac suscipit posuere, nunc nisi pellentesque lorem, sit amet interdum risus ipsum et erat. Aliquam metus elit, vehicula sed vulputate mollis, lacinia eleifend est.

Aliquam vitae nulla magna. Phasellus eget justo id orci porta lacinia. Aliquam erat volutpat. Pellentesque laoreet luctus felis vel tempor. Maecenas id accumsan arcu. In a metus felis. Donec vitae nunc sit amet dolor viverra sagittis. Cras vitae augue at libero convallis dignissim eget sit amet eros. Nunc non leo odio. Suspendisse quis velit nibh, at viverra risus. Donec tempus commodo est, sit amet fringilla eros dapibus sit amet. Cras vel tellus neque. Nam euismod est a nunc adipiscing ultrices.

Etiam tempor viverra sem, eu convallis quam mattis sed. Curabitur molestie fringilla dui, nec tincidunt mi euismod sagittis. Donec accumsan lorem non ipsum lobortis suscipit. Vestibulum ut tristique quam. Suspendisse adipiscing nisi sollicitudin est mattis suscipit. Suspendisse felis diam, faucibus eu pharetra in, aliquet at justo. Quisque posuere nunc sed risus tincidunt facilisis. Etiam ut metus dignissim orci pharetra suscipit. Morbi semper iaculis ipsum, sed pretium justo scelerisque vel. Cras in tellus eget ipsum sagittis facilisis sit amet nec mi.

Proin enim nisl, sollicitudin quis porttitor at, faucibus commodo purus. Ut pulvinar felis id leo euismod vitae vestibulum justo egestas. Maecenas venenatis sodales vestibulum. Donec ornare nisi ut massa rutrum gravida suscipit augue ullamcorper. Curabitur egestas felis eget odio auctor non consequat risus pretium. Vestibulum vel felis ut justo interdum adipiscing non quis magna. Etiam porttitor orci id enim mollis eu rutrum nisi imperdiet. Proin vestibulum libero ac felis laoreet mollis. Donec urna nunc, commodo nec placerat molestie, tincidunt non lacus. Nam vel purus odio, et tincidunt orci. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Curabitur viverra pellentesque odio, vitae tempus est condimentum eu.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Forum İmzası:
1- Biz sağlıklı yaşamın ve fit olmanın doğru beslenme ve spor ile başarılabileceğine inanıyoruz
2- Bu sitede (http://gencvefit.com) size tavsiye ettiğimiz spor ve beslenme programlarını kendimiz de uyguluyoruz
3- Herkesin bu bilgilere ücretsiz olarak ulaşabilme hakkı olduğunu savunuyor, karşılığında sadece sizin azminizi ve %100 bağlılığınızı istiyoruz
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 11 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 12 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 11
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 360 (Bu ay: 11)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum