Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
PATLATILAN BALON: 0
BALONLARI KAPAT
D
@Depay88
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Doğum gününü kutla!
1 takipçi
Özel Mesaj

Er
08 Haziran 2015
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
1 üye
Görüntülenme
Toplam: 3 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
D
Depay88 (Gökhan ugurlu) · Konu Dışı altına konu açtı. 9 yıl

hayatimizi...

Evet beyler herkesin hayatinda bi dönum noktasi olmustur veya degistigi zamanlar olmustur, sizi ne değistirdi,aklinizi basiniza getirdi veya kendiniz olma firsatini verdi ?

Edit: Ezel
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Depay88 (Gökhan ugurlu) · Konu Dışı altına konu açtı. 9 yıl

cani SlklLan (noktasiz i harfi yok)

Biseyler yapalim oyun olur muhabbet olur
10 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Depay88 (Gökhan ugurlu) · Konu Dışı altına konu açtı. 9 yıl

sehirlerarasi otobus firmalari

Bu yaz tam 4 tane firmaya bindim her otobustede kafam kadar wi-fi amblemi var ama nedense hic bir otobuste kullanamadim hangi muavine sorduysam kotasi bitmis dedi. Bu rezillikten baska nedir? Koskoca otobus firmasisin kota bitince interneti yeniletmek cokmu masrafli geliyo sirketinmi batacak? Beyler ũlkemizdeki bu cimrilik durumu nedir òzellikle firma ve sirketler kısabildigi kadar kisiyor. Gecen akrabalara gittik yasli basli insanlar bilmedikleri icin televizyondan ixperia(experia da olabilir tam hatirlamiyorum) turk mali telefon almislar akrabalar zaten 80 yasinda teknolojiden felan anlamazlar bi emekli maasi var zaten ona göre almis telefonun kutusuna resmen iphone6 resmi yapistirmislar telefonda uygulamalarda angry birds yaziyo o uygulamanin resmi var acinca sacma sapan baska bi oyun cikiyo bu firmalarin amaci nedir hadi firmalari gectim o telefon bide o kadar testten gecmis hicmi kimse demiyo bu kutuda yazanlar vaad ettiklerinizi bu telefon karsilayamiyor satamazsiniz diye?! Neden hicbisey dŭzgŭn degil bu ŭlkede? Insanlik vardi birtek oda gittikće yok oluyor yasim 16 yasitlarima bakiyorum çogu özenti veya cocuksu sacma sapan dusunceleri var saygi gõsterilecek turden seylerde dusunmuyolar yeni nesil olmamdan utaniyorum resmen keske sansim olsaydida dedelerimizin o eski turk filmlerindeki gibi biyikli felan tam kabadayi tipli adamlarin iyi masum saf kadinlarin zamaninda dogsaydim dŭnya git gide yok oluyor kiyamet kopmadan biter insanlik boyle giderse.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 2
D
Depay88 (Gökhan ugurlu) · Konu Dışı altına konu açtı. 9 yıl

Her gün amuda kalkmanız için 5 neden

1. Vücudunuzun üst tarafını güçlendirir

Belli bir süre boyunca baş aşağı durmanız, omuz, kol ve sırt gücü gerektirir. Hatta, yeni başlayanların birkaç saniye geçmeden kollarının titremeye başlaması da çok doğaldır.



Güç kazanmak için 5-10 saniye arası üçer set duvara dayalı bir şekilde amuda kalkın. Çalıştıkça vücudunuzun üst kısmının güçlendiğini hissedeceksiniz.



2. Dengenizi arttırır

Amuda kalkmayı denediyseniz, gücün yanında iyi bir denge de gerektirdiğiniz bilirsiniz. Amuda kalkmak tüm kaslarınız üzerinde hakimiyet kurmanızı ve düşmemek için küçük ayarlamalar yapmanızı gerektirir. Dengede durmayı hiçbir egzersizin öğretemeyeceği kadar iyi öğretir.



3. Neşenizi yerine getirir

Kan basıncı beyninize ani bir şekilde gittiği için beyninizi rahatlatma ve enerji ile doldurma özelliğine sahiptir. Özellikle stresli olduğunuz zamanlarda yapmanız rahatlamanızı sağlar.



4. Karın kaslarınızı güçlendirir

Karın kaslarınız için ayrıca zaman harcamanıza gerek kalmaz. Amuda kalkarak, eğlenceli bir şekilde karın kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.



5. Kemiklerinizi güçlendirir, nefes almanızı düzenler

Baş aşağı durduğunuz zaman nefes almanız zorlaşır ama düzene girer. Amuda kalmak omurganız için de iyidir. Kollarınızdaki, sırtınızdaki kemikleri güçlendirdiği için sağlıklı bir duruş pozisyonu sağlar.

Alintidir!!
7 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Depay88 (Gökhan ugurlu) · Konu Dışı altına konu açtı. 9 yıl

cumartesi alem yapacaz(ŏneri ve tavsiyelerinizi beklerimm)

Beyler 6-7 arkadaş eĝlenmeyi planliyoruz yaşlar 15-16-17 yaşımız küçük barlara diskolara gidemeyiz tabi uymazda bize oralar sadece ben dertliyim arkadaşlarda hevesli bana en agirindan arkadaslara hafif güzel ve ucuz içki önerirmisiniz toplam içki bütçesi (70tl) (õgrenciyiz :D)

Biliyorum haram felan beyler ama zararï bize biz bunu gõze aldik lütfen haram günah felan desenizde sonrasinda tavsiye verin simdiye kadar hayatimda sadece 1 defa icki ictim oda yine dertliydim konyak buldum tatil evinde kafaya diktim kaldiramazsin felan demeyin kaldiramazsamda olur beyler tavsiye vermezseniz susuz raki icmeyi planliyorum herturlu biseyler olcak yani
52 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Depay88 (Gökhan ugurlu) · Konu Dışı altına konu açtı. 9 yıl

hastanelik olmak için 1 haftadir...(moral,tavsiye verebilen dert dinlemek isteyen gelsin)

Evet beyler psikolojim çok bozuk hem kilo almak hemde hastanelik olmak için(2-3 gűn rahatlamak için) gűnde 3 defa 28 şekerli çay içiyorum 3x28=84 gűnlűk
Bunun haricinde kendime olan sinirimden şurup tuz nar ekşisi kolonya ne bulduysam kafaya diktim yűzűme biber gazı sıktım prakten şurubunu bi seferde kafaya diktim yarisini bitirdim őncedende 2 gűnde yarim doz alinan depresyon ilacindan tek seferde 6 tane almistim sadece 2 gűn boyunca yarı uyanik gezdim guluyodum hep ne biçim bi insanim anlamadim beyler tuz kutusunu kafama dikip űzerine kolonyayi suyla karistirarak gõmdűm sonrada nar ekşisi dolapta buz gibi duruyosu onu kafaya diktim yok olmuyo ne hastanelik oluyom ne zehirleniyom ne kilo aliyom bi ilac alirken kalbimde sorun var çok fena sıkıştı oda gece başladı zaten sabah uyanınca geçti bide yűzűme bibergazï sıktım 5 dk gŏzűm boğazım yandı o kadar hastaneye gerek kalmadı.

Beyler varmı ciddi ciddi tavsiyesi olan? Dalga geçenlerde dalgasını geçtikten sonra ciddiye alip tavsiye verirse sevinirim beyler/abiler yaşim 16 ama sakin hayatın farkında olan biriyim bunları yapmamın sebebide beni űzen ve yoran ciddi şeyler oldu bikaç gűn bilincim kapali olsun veya yanliz kaliyim heryer karanlık olsun düşünceler kőtűlükler olmadan dinleniyim kendimi toparlıyim başka bişey istemem

Dalgada geçebilirsiniz dediĝim gibi komikse bende gűlerim zaten bana ciddi geliyo ama siz gülerek saçma diye okuduysanız anlayışla karşılarım hala ergenklikteyiz sonuçta akıl istiyorum bende bűyüklerimden sadece sonradan ciddiye alıp tavsiye verirseniz beni mutlu edersiniz. Cevaplar için şimdiden teşekkűrler.

Edit: türkiyeye geleli 1 sene oldu beyler yanlïş yazarsam yazım hatam varsa kusura bakmayın.
30 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Depay88 (Gökhan ugurlu) · Konu Dışı altına konu açtı. 9 yıl

Yarım şişe ilaç içtim soruları alıyim

Evet beyler yarım şişe (240 ml) prakteni kafaya diktim bulanık görüyorum sol ayaĝım çekiliyo kalbim oturduĝum halde 103 atıyor soruları alıyim ?
5 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Depay88 (Gökhan ugurlu) · Konu Dışı altına konu açtı. 10 yıl

2-7 gün hastanelik olmam lazim?! (ciddi)

Beyler yasim 16 genc olmama ragmen bi çok sorun yasadim hayatimda helede bu son 15 günde 1 yillik iliskimin bitmesimi dersin ailemin evlatliktan reddetmesimi dersin hersey oldu kõtű biride degilim aslinda sadece cok safim(malim diye degil istesem bile kotuluk yapamiyorum) ama yeri geliyo sacma sapan seyler yapiyorum herseyden uzak kalmam lazim çok ciddiyim intihar dusunmuyorum sevdiklerim var hayatta hala bikaç gün fazla aci cekmeden nasil hastanelik olabilirim amacim kendime zarar vermek degil uyumak uzun bi sűre dinlenmek

edit: kusura bakmayin klavyem sorunlu noktalama isaretlerine dikkat edemiyorum
7 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Depay88 (Gökhan ugurlu) · Konu Dışı altına konu açtı. 10 yıl

asiri doz prakten aldim zarari varmidir?

??
16 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Depay88 (Gökhan ugurlu) · Konu Dışı altına konu açtı. 10 yıl

30 bin tl ile napilabilir?

Elinize böyle bir miktar para geçseydi nasıl deĝerlendirir veya arttirirdiniz beyler? Hertürlü cevaba açığım maksat eĝlenmek yapilabilcek istekleri dile gEtirmek

Edit: isteyenler bu paranin nasil çoğaltılabileceği konusundada fikir verebilirler
7 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f24%2fae%2fcb%2f24aecb8270b186a215980aec4032b5b7.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f89%2f2a%2f2c%2f892a2cf8b7ceeb28e43feb7d01f62122.jpg&t=1&text=0&width=87 2 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 9 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 9 yıl
Mesaj Sayısı: 3
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 151
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 15.178 (Bu ay: 494)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 58 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.