Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
H
@hgirua
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
03 Kasım 2004
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 31 (Bu ay: 0)
358478 Gün Cezalı
356076 gün 13 s. 17 dk. kaldı
Fırsat Ekle
Gönderileri
H
hgirua (erdinç doğan) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 11 yıl

Sağlıklı bir ev ortamı nasıl olmalı

Sıcaklık: Eviniz sizi dış ortamdaki ısı değişikliklerinden koruyabilmelidir. Yalıtım yapılmış evler daha korunaklıdır.Yetişkinler için ideal ortam ısısı 20-21 derecedir. Kullandığınız perdeler sıcaklık dengesini korumada çok etkilidir. Mevcut stor perdenizi ısı ileten özel izolasyon astarlarıyla kaplayabilirsiniz, kış ve yaz mevsimlerinde 2 ayrı takım perde kullanabilirsiniz, dubleli kumaş perdelerle hava geçişini önleyebilirsiniz.

Nem: Oturduğunuz evin nemli olması romatizma,soğuk algınlığı ve bronşit gibi hastalıklara davetiye çıkarır. Üstelik nem duvarlara yapışarak bakteri ve virüs gibi hastalık yapan küçük canlıların eve yerleşmesine de neden olur.

Aydınlatma: Aydınlatmada en önemli kriter elbetteki gün ışığından max ölçüde yararlanmak olmalıdır. Gün ışığı hem bakterileri öldürür, hem vücudumuzda D vitamini oluşmasına katkı sağlar, hem de derimizin dayanıklılığını arttırır. açık renklere boyanmış mekanlar, daha az eşya kullanımı, camların temiz olması gibi faktörler de aydınlatmayı etkiler.

Havalandırma: Sağlıklı bir ortam için hava kalitesi çok önemlidir. Çöpleri kapalı kaplarda tutmak, temizlemek, kötü koku kaynaklarını gidermek evimizin hava kalitesini arttırır. Evi temizlerken havaya kalkan tozlar bile havada 4 saat kalır. Yaşadığımız mekanlarda yetiştireceğimiz yeşil bitkiler hem içerdeki havayı yeniler, taze bir soluk verir ve böylece enerjimizi arttırır hem de görsel olarak kendinizi doğadan kopmamış hissedersiniz.
Kaynak: Alçı Boya Alçıpan Sağlıklı bir ev ortamı
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Forum İmzası:
İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fa4%2f2c%2fd2%2fa42cd2c86c09f395df23244baec49f69.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f0f%2f41%2fa5%2f0f41a57d40ae8b3db9e7e48dc20dcced.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f3e%2fd5%2f7d%2f3ed57dd38bf93dd3c57e874072273d38.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f9a%2f01%2f83%2f9a0183672c04e3fba1f6d0fa35811061.JPG&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f59%2fd2%2f95%2f59d295d03d08c3c1ddc6f878c62ae088.JPG&t=1&text=0&width=87 7 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 3 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 7 yıl
Mesaj Sayısı: 7
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 68
İkinci El Bölümü Mesajları: 1
Konularının görüntülenme sayısı: 421 (Bu ay: 2)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 6 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Geri dönüşüm kutusu
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum