Yeni Kayıt
Takip Et
Özel Mesaj
Görüntülenme 
Yanıt Yok
Yanıtla
Favorilere Ekle
0 
Bildirim
S
@Serhat551
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Gönderileri
Serhat551 (Serhat Talha) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
4 yıl
Msü için hazırlık
Arkadaşlar ben Kara Harp Okuluna girmek için hazırlanmak istiyorum önümde yaklaşık bir sene var ve ben bu seneyi nasıl değerlendirmeliyim.
Boy 195 kilo 85 bi tık zayıfım ve vücut tipim ektomorf bu yüzden kardiyo yapmam önerilmiyo ancak kho için kondisyonumu geliştirmem lazım sizce nasıl başlamalıyım programım nasıl olmalı hem kondisyon geliştirmem hemde kilo almam gerekiyor
Hakkında
Konum: tr
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 3 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 4 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 1
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 150 (Bu ay: 1)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Son Giriş: 3 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 4 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 1
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 150 (Bu ay: 1)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Mesajları
İkinci El Referansları
