Haftanın 3 günü kick boks ile uğraşıyorum(yaklaşık 4 ay ) ve haftanın 4 günüde spor salonuna gitmeye başladım(1 haftadan az) . Zaten hafta içi okula gittiğim için 6'da kalkıyorum . Sporda kendime geliyorum dertlerimi unutuyorum gibi geliyor . Vücüt için zararlı mıdır?

15 yaşındayım kısa süre önce 13 - 14 kilo verdim (herhangi bi ilaç vs. kullanmadım ve yaklaşık 4 aya yaydım) . Kendime zarar mı veriyorum yoksa ''no pain no gain ''devam mı etmeliyim ?

Not : Fiziksel ve ruhsal olarak gayet sağlıklıyım . Herhangi bir problem görmedim şuan (Aşırı kas ağrısı - eklem vb. ağrı ve acı yok şuanlık )