Merhabalar merak ettiğim bir şey vardı. Spora başlarsam kıyafet bedenimi smalldan mediuma yükseltebilir miyim? Vücudum enine büyür mü yani?

Şu an 28 yaşındayım, daha önce aralıklı olarak 3 ay spor yaptım.

Ölçülerim şöyle 167 boy 60 kiloyum,, omuz 108, göğüs 87, bel 74, kalça 96. Yağ oranım %15 civarıdır ama kas kütlem az cılız bir görüntüm var, biraz skinny fat im galiba.

Haftada 3 gün spor ve yeterli beslenme ile ortalama kaç ayda small yerine medium giymeye başlarım?