Bu yaşıma kadar hiç fitness gitmedim kas ve fit olmak için ne yapmam gerekir ne yiyip içersem olur (sigara içersem kas erimesi vb şey yaşarmıyım yardımcı olanlara teşekkür ederim)

Koluma Kemal Atatürk imzasının dövmesini yaptırdım memur olurken sıkıntı çıkar mı (örnek Sgk gibi yer de çalışma gibi vb. yerde sıkıntı çıkarır mı hangi işler de sıkıntı çıkarır) lütfen tam detaylı bilenler yazsın uzun gömlek giysem gözükmese sıkıntı olur mu tam bilen biri yazarsa çok memnun olurum.

Kolum da abartı şekil de dövme var 1 sene içinde memurluk için sınavlara gireceğim engel olur uzun gömlek giyersem dövme görünmese sıkıntı çıkar mı çok iyi bilenler yazarsa sevinirim biri sıkıntı çıkarır biri sıkıntı çıkarmaz diyor net bilgi lazım

Dışarıda arkadaşla gezerken arkadaş sigara içiyordu bende istedim normalde kullanan değilim içince midem bulandı soğuk terleme yaşadım ne yapabilirim 1 saat önce içtim şuan terleme gitti mide bulantısı da gitti ama biraz kötü hissediyorum yardımcı olanlara teşekkür ederim.