Lateral raise yaparken dumble tam omuz hizasındayken birden boynuma çok fena bir acı girdi. Acı yel tutmuş gibi hissettiriyor bilmiyorum belkide yel durmuşta olabilir. Acı girdikten sonra spora devam edemedim işin kötüsü tüm geceyide uyumadan geçirdim. Napmam lazım hastaneye gitmelimiyim.