13 Yaşındayım Boyum 1.76 Spora başlama amacım Yağ yakıp kas kütlesi elde etmekti.5-6 aydır spor yapıyorum, başladığımda 99-100 kilo civarlarındaydım şuanda 86,5 kg'yim. haftanın 6 günü PPL antremanı yapıyorum. Şuanda maalesef ailevi sebeplerden ötürü çok goy goy bir diyet yapıyorum. Belim 87, boyunum 38 cm, kollarım ise 36 cm. Bilgili abilerim yorum yaparsa sevinirim (ek bilgi verebilirim)