Yeni Kayıt
Takip Et
Özel Mesaj
Görüntülenme 
5 Yanıt
Yanıtla
Favorilere Ekle
0 
Bildirim
B
@berkex91
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Gönderileri
berkex91 (on) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
2 yıl
190 boy 87 kilo?
merhaba herkese boyum 190 kilom 87 zamanında 125 kiloydum 5 ay gibi bi sürede bu kiloya düştüm şimdi amacım 1 - 1.5 ay gibi bi sürede sıkı bir diyet ve haftada 3 gün full body 1 gün kardiyo yapıp 78 80 e düşmek istiyorum sizce haftada 3 gün full body 1 gün kardiyo iyimi?
Hakkında
Konum: Berke Öztürk
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 2 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 3
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 217 (Bu ay: 7)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 2 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 3
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 217 (Bu ay: 7)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Mesajları
İkinci El Referansları
