Bildirim
E
@erykara
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Gönderileri
erykara (on) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
geçen yıl
Bulk mı cut mı yapmalıyım
Arkadaşlar ben şu an %19 yağ oranındayım göğüslerim yanlar ve karın bölgemde gerçekten bayağı kötü gözüken yağlanmam var ama aynı zamanda kilomda az kas oranım zaten fazla değil temiz bulk yapmayı 1.5 ay kadar denedim daha beter yağlandım aynada daha da kötü gözüküyordu sizce estetik bir vücut için doğal olarak nasıl devam etmeliyim açıklayarak beni aydınlatır mısınız gerekirse her gün bile spor yaparım beslenmem nasıl olmalı yardımlarınızı bekliyorum
Hakkında
Konum: Eray Kara
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: geçen yıl
Son Mesaj Zamanı: geçen yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 3
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 237 (Bu ay: 4)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Son Giriş: geçen yıl
Son Mesaj Zamanı: geçen yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 3
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 237 (Bu ay: 4)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Mesajları
İkinci El Referansları