Evet 8 yıldır minimum hergün haftada en kötü 5 6 gün içtiğim nargileyi bıraktım. Vücutta özelikle başımda ağrılar artmaya başladı. Enerjim düştü. Daha pasif bir hayat yaşamaya başladım ve girişkenliğimi kaybetmeme sebeb oldu.

Siz değerli arkadaşlarıma özellikle genç yaşta olan içen arkadaşlarıma tavsiyem nargile içmeyin. Sizi a sosyal yapıyor ve sağlık konusunda sizi aşağı çekiyor. Geleceğiniz ile oynamayın.

Bıraktıktan sonra neler yaşadım.

Enerjim gün geçtikçe artıyor. Merdivenleri çıkarken nefes nefese kalmıyorum. Kilo veriyorum. Baş ağrısı yaşamıyorum. En önemlisi kendime zaman ayırıyorum..

İçen arkadaşlar bu konuda dikkat etsin