Selamlar. Bir öğrenci olarak günümüz ekonomisinin de katkısıyla maddi anlamda zor dönemlerden geçiyorum. Takviyeleri geçtim tavuk almak bile zor artık benim için. Belediyenin spor salonu ucuz sporumu orada yapabiliyorum fakat beslenme konusunda şanslı değilim. Yağ oranıma göre cut yapmam lazım fakat yetersiz proteinden dolayı en kötü maintain kalorimde kalmayı planlıyorum. Bilim yeterli protein alınması gerektiğini aksinin kötü olduğunu savunuyor ama insan vucüdu her zaman makine gibi işlemiyor. Aranızda bu durumda bulunup cut yapan proteinsizlikle sporu deneyimleyen arkadaşlar oldu mu? Hedef proteinin 50, 60, 70 gram aşağısını almak devasa bir fark yaratır mı? Proteinsiz bile olsa yapacağım diyetin şu anki halimden beni daha iyiye götüreceğini düşünüyorum. Ne yapmalı? Özellikle biraz deneyimi olup fikir konusunda yardımcı olabilecek arkadaşlar tavsiyede bulunursa sevinirim.