Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
@profiteroldoktor
vefalı
En az 50 Mention'ı Yanıtladı
gececi
En az 100 Farklı Gece DH’deydi
gezgin
En az 50 Forumda Mesajı Bulunuyor
sinefil
En az 100 Sinema Bölümü Mesajı Yazdı
+1
1 diğer rütbeyi gör

1 takipçi
Özel Mesaj

Yüzbaşı
17 Temmuz 2007
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
1 üye
Görüntülenme
Toplam: 55 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
profiteroldoktor (Teoman) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 6 yıl

Komando Eğitimi Alan Bir Subay İçin En İyi Beslenme?

Arkadaşlar merhaba. TSK da komando olmak için eğitim almaktayım. Çok aşırı yoğun bir programın olduğu için araştırma imkanım yok malesef ( günde 5 saat uyuyunca seviniyorum gerisini siz düşünün.) O yüzden sizlere danışmak istedim.
Yaptığımız spor programının mantıkla pek alakası olmadığını düşünüyorum ama burada mantığa yer olmadığı için garipsemiyorum. Kısaca genel programımızı anlatayım.
Dağ intikali olmayan her gün sabah 5 de uyanıp 1 - 1,5 saat spor yapıyoruz. İlk başta 4-5 km hafif tempoda koşu ardından 3 er set olacak şekilde 20 şer şınav, squad, curby ( yazımı doğru mu emin değilim), komando dansı ve 150mt sürünme yapıyoruz. Hocanın keyfine göre bazen bu program daha ağır yada hafif olabiliyor.
Burada dikkatinizi çekmek istediğim bir konu spor yapılan günden sonra dinlenilmelidir fakat bizde öyle bir durum yok her gün tekrar ediyor sistem.
Dağa çıktığımız günler spor olmuyor. O günlerde de sırt çantası tüfek vs toplam 25-35 kg yük ile 10 - 40 km tepelerde ve dağlarda geziyoruz.
Yemek olarak hiç yemek seçmem verilen yemeği genelde bitiriyorum fakat 1.78 boy ve 74 kilo ile başladım buraya 40 gündür buradayım ve 6 kılo verdim. Geldiğimde nizami 4 barfiks çekebilirken artık 1 barfikse düştüm. Kas yıkımı içinde olduğumu hissediyorum.
Sağlıklı bir işleyiş olmadığının farkındayım ama sistemi değiştirme imkanım yok. Elimden gelen tek şey fiziksel olarak kendimi ileriye atmaya çalışmak.
BB den çok anlamıyorum. Ayrıntı olarak soru sorabilirsiniz elimden geldiğince cevaplarım. Ürün olarak da fiyat performans veya ona yakın seviyede ürün tavsiye ederseniz çok mutlu olurum.
Şimdiden okuyan cevaplayan arkadaşlara selamlar.
9 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
profiteroldoktor (Teoman) · Teknik Yardım altına konu açtı. 7 yıl

Modeme birinin bağlı değilken bağlı gözükmesi?

Merhaba. Birinin benim internetimi izinsiz kullandığını düşünmeye başladım arkadaşlar.
Sebebi ise sadece telefonum ve laptopum modeme bağlıyken kardeşimin evde olmamasına rağmen internete bağlı gözükmesi. Önce çözüm olarak bu bağlı gözüken diğer cihazı Ebeveyn kontrolü yapıp internet erişimine banladım. Sonra kardeşim eve geldiğinde kendisi bağlanamadı. Önceden G3 kullanıyordu şimdi iphone aldık ona ama hala bu sorunum devam ediyor. Sizce ne yapmalıyım?
(WPS kapalı durumda.)
6 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
profiteroldoktor (Teoman) · Depolama altına konu açtı. 10 yıl

W10'a Geçtikten sonra HDD de yoktan varolan 408 GB Nasıl çözebilirim??

PCyi W10'a yükselttim sonra bi de sıfırlayım tam olsun dedim.
%99 da takıldı kaldı. 4 Saat bekledikten sonra sinirim bozuldu ve reset attım bilgisayara. Reset attıktan sonra windows10 tekrar kuruldu. Aldığım yedekleri geri pcye atmak için hazırlandığımda ise şok oldum çünkü 500 GB HDD'de 450 GB kullanılan alan gözüküyordu.
CCcleaner'ı kurdum 1 gb yer açabildi. CCcleaner üzerinden disk analizi yaptığımda ise HDDnin 408 GBsi diğer dosyalardan oluşuyor gözüküyor. Diğer dosyalar sekmesine bastığımda altta dosyaların hepsini listelemesi gerekirken hiç bir şey çıkmıyor. "Diski en iyi duruma getir" işlemini de denedim fakat işe yaramadı.

Ne yapmalıyım sizce ?
Şimdiden teşekkürler...
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
profiteroldoktor (Teoman) · Boom Beach altına konu açtı. 10 yıl

Kullanmadığı hesabını hayrına vermek isteyen var mıdır?

Evet beyler oyuna yeni başladım operasyon ve tim olayı ilgimi çektiği için girdim ama o seviyeye gelmek baya zaman alacak gibi görünüyor

Eğer boşta hesap varsa seve seve kabul ederim.
Selamlar...
2 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
profiteroldoktor (Teoman) · Konu Dışı altına konu açtı. 11 yıl

2014 YILINA ÖZEL 2014 LİRA ELEKTRİK FATURASI GELDİ... (Öğrenci Evi)




Bir mesaj mı göndermeye çalışıyor bu adamlar ? Şakaysa nasıl bir şaka bu arkadaş ?
Ağlıyoruz ev halkı olarak

(Fotoğraf dandik bi telefonla çekildi kusura bakmayın)
9 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
profiteroldoktor (Teoman) · Konu Dışı altına konu açtı. 12 yıl

silinsin

silinsin
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
profiteroldoktor (Teoman) · USB bellek/Harici Depolama altına konu açtı. 12 yıl

NEREDEN ALMALI ??? (1-2 TB-2,5" HDD)

Kullandığım HDD yandı 900 GB den fazla olan arşivim gitti
Şimdi yeni bir HDD almak istiyorum ama fırsatlar,çekler vs vs o kadar çok seçenek var ki kafam karıştı artık.

Hediye çeki temin edebileceğim fırsatlar tavsiye edebilirsiniz.

Mesela ben linkteki ürünü buldum hakkında pek bi yorum bulamadım fakat TOSHIBA var arkasında 50 liralık çek temin edip alabilirim. Daha sıcak teklifler var mı yardımcı olabileceğiniz ?

http://www.n11.com/toshiba-15tb-usb-30-tasinabilir-harici-harddisk-P11828424

Selamlar.
2 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
profiteroldoktor (Teoman) · Otomobil ve Otomotiv Dünyası Genel altına konu açtı. 12 yıl

SUBARU BRZ YE KARŞI HONDA 600RR (Videolu) BARKIN BAYOĞLU

Barkın Bayoğlu'nun Test Çekimlerini Yayınlamaya Devam Ediyoruz !!!

Önceki Konularda;
VESPA LX 150'YE KARŞI FIAT 500
BMW S1000RR'YE KARŞI BMW 640i CABRIO
Mazda MX-5 Testi
Hyundai ix35 Testi
Mini Cooper S Testi
Otomobilde Sürüş Pozisyonu

Konuları Vardı.


Barkın Bayoğlu'nu çoğunuz araba testlerinden tanıdınız. bu video serisin de bu yüzden şaşırabilirsiniz.
Aslında Barkın bey motosiklet uzmanı ve motosiklet programları ile daha çok tanınır.
Barkın Bey'in Notu "Aslen Birkan Demir Çalışkan da eski bir motosiklet sürücüsüdür. Fakat hem bizim isteğimizle, hem de temsil ettiği dergi sebebiyle bu bölüm için mümkün olduğunca atışmaya girmeliyiz dedik. Sağ olsun bizi kırmadı. Anlayacağınız biraz kamera önünde bu laf dalaşı için role büründük."


SUBARU BRZ vs HONDA 600RR İzlesene.com

Selamlar..
19 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
profiteroldoktor (Teoman) · Motosiklet Dünyası altına konu açtı. 12 yıl

ALTIN ELİBİSELİ ADAM 250 CC KARŞILAŞTIRMASI

http://www.izlesene.com/video/250cc-karsilastirma/6905938

Yeni izledim bende İnazuma dan böylesine bir çıkış beklemiyordum
17 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
profiteroldoktor (Teoman) · Konu Dışı altına konu açtı. 12 yıl

GÖZÜMDEN YAŞ GELDİ ! KOŞUN BEYLER (Taylor Swift İçerir!!!)


Mobil için: http://youtu.be/Dc_W1_d2g2g

42 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: Konya,Karatay
Forum İmzası:
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f7e%2fbc%2f8e%2f7ebc8ec3e2aad0d7f0d8b17a9f5ff913.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fad%2fc1%2f8b%2fadc18b0e254bd56fcfda0bd826895fb7.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f4d%2f42%2f78%2f4d4278dd5f7a6d9748ac756e01ca429f.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f10%2f35%2f1e%2f10351e2cc477297baae68cc613efc515.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fd4%2f4c%2f79%2fd44c790fe08abf81d06d1eb2781d8335.jpg&t=1&text=0&width=87 239 Galeride Göster
Sistem ve Tercihleri
Otomobil
Vitara 4x4
ISS
TTNET
Oyun Platformu
PC
Ses Sistemi
Creative
Notebook
LG
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 8 ay önce
Son Mesaj Zamanı: 6 yıl
Mesaj Sayısı: 477
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 965
İkinci El Bölümü Mesajları: 11
Konularının görüntülenme sayısı: 6.813 (Bu ay: 125)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 65 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum