Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
@Cdmpf
konu açıcı
En az 100 Konu Açtı
müdavim
En az 1.000 Mesaj Yazdı
vefalı
En az 50 Mention'ı Yanıtladı
gececi
En az 100 Farklı Gece DH’deydi
+5
5 diğer rütbeyi gör

6 takipçi
Özel Mesaj

Yüzbaşı
10 Ekim 2007
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
4 üye
Görüntülenme
Toplam: 37 (Bu ay: 1)
Fırsat Ekle
Gönderileri
Cdmpf (Aybars Acar) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. geçen yıl

Programım Yeterli Mi?

Merhaba arkadaşlar, 3 hafta boyunca evde yapmış olduğum ve sayılarda ilerleme kaydettiğim


Şınav / Squat / Ters Mekik / Table Top Crunch / Facepull sürecinden sonra salona yazıldım haftada 3 gün düzenli gidip ona göre besleniyorum. Amacım parçalı six packlerin göründüğü bir vücuttan ziyade fit olarak hacmi ve genişliği arttırmak. Özellikle omuzlarda PC başında çalışmaktan düşüklük ve öne kapanma sorunu var azda olsa. Uygulamış olduğum program amaçlarıma başlangıç seviyesinde hizmet eder mi?


1.86 m 96 KG


5*5 Squat

Barfiks 5*5

Bench Press 5*5

Facepull 3*15

Haftada 1 Deadlift 3*5


Saygılar

Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Cdmpf (Aybars Acar) · Depolama altına konu açtı. 7 yıl

HDD sorunlu mu?

Arkadaşlar bir kaç yıldır özellikle online oyunlarda anlık FPS düşüşleri yaşıyorum.Yarım saniyelik donma gibi.LOL oynıyan varsa tam ölmek üzereyken oluyor genelde flash heal yada R basamadan ölüyorum.Bir kaç kişiyle konuştum herkes HDD sebep oluyordur dedi.Birde size sormak istedim.Test sonuçlarının fotoğraflarını koydum aydınlatabilirseniz sevinirim.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Cdmpf (Aybars Acar) · Superonline altına konu açtı. 8 yıl

İstanbul / Maltepe Superonline Fiber ping hakkında?

Arkadaşlar superonline fibere geçmeyi düşünüyorum.Aynı semtde yada yakınlarda oturan arkadaşlar online oyunlarda ki performansdan memnun mu?Şuan TTNet kullanıyorum LOL de 60 ping ile oynuyorum.Superonline fibere geçsem acaba bir artış olur mu?Saygılar
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Cdmpf (Aybars Acar) · Diğer İnternet Servis Sağlayıcıları altına konu açtı. 8 yıl

İstanbul / Maltepe Düşük ping için TTNET mi SUPERONLINE mı?

Arkadaşlar sözleşmem sona eriyor ve TTNET fiber ile SuperOnline fiber arasında kaldım.Bulunduğum yerde ikisinin de altyapısı mevcut.Şuan TTNET adsl kullanıyorum oyun(LOL) içerisinde ping değerim 60.Superonline fibere geçsem bu değerde bir yükselme olur mu?Mantıken sabit kalması veya düşmesi gerekiyor ama çeşitli yerlerde TTNET in ping anlamında daha başarılı olduğu duydum bu sebeple konu açtım.Özellikle bana yakın yerde oturan arkadaşlar yorum yaparsa süper olur.

Saygılar.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Cdmpf (Aybars Acar) · Araç tercih-kıyaslama altına konu açtı. 9 yıl

17-18 bin tl ye atak ve yol tutuşu iyi araç?

-Manuel
-LPG siz
-0-100 10 sn. altında olan
-Çok ufak olmayan
-Mümkünse 200.000 km altında araç arıyorum.

Alfa romeo 156 2.0 lar aklıma çok yatıyor her anlamda fakat benim istediğim kondisyonda olanlar 19-20 bandında.Peugot GTI ları sevmiyorum, çok ufak.Rover 220 Turbolara baktım hatta test sürüşüde yaptım fakat hoşuma gitmedi.Bunlar haricinde sizin bildiğiniz araçlar nelerdir?Yardımcı olursanız sevinirim.

Saygılar...
7 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Cdmpf (Aybars Acar) · Alfa Romeo altına konu açtı. 9 yıl

Alfa Romeo 156 1999 2.0 Executive hakkında yardım?

Arkadaşlar 1999 Model 156 2.0 Executive almayı düşünüyorum.Tam istediğim özelliklerde tüp takılmamış manuel kazasız bir ilan buldum, 130.000 de, oldukça diri duruyor deri kısımları, boyası vs...Muhtemelen ona bakmaya gideceğim kısa bir süre sonra.2. el olarak alacağım ilk arabam olacak onun için sizlere danışmak istedim.

*Araçta kontrol etmem gereken neler var?Araştırmam üzerine varyatörün sesini dinlemem gerektiği aracı ilk çalıştırınca, yürüyen aksamı dinlemek yoldayken.Bunların haricinde dikkat etmem gereken bişi var mı diğer markalardan farklı olarak?

*Araçta performans hava filtresi ve performans boru egzost olduğunu söylüyor sahibi.Bunun herhangi bir zararı olur mu?Ses için bende ekzost almayı düşünüyordum fakat boru egzost ne oluyor bilgim yok, performans kaybı vs yaşanır mı?

*Executive donanım en dolu versiyon mu oluyor?Opsiyonel olarak aldığını söylediği; Blaupunkt Teyp, Momo deri koltuklar, elektrikli aynalar, far yıkama, ön arka kol dayama mevcut.

*Motorun ne durumda olduğunu nasıl anlayabilirim?Yada hangi testi yaptırmam gerekli?Fabrikasyon olarak 155 bg olan aracın şuan olması gerektiği kadar güç üretip üretmediğini pratik olarak nasıl anlıyabilirim?Expertiz raporunda bunlarada bakıyorlar mı?Ücreti nedir?Güç kaybı illaki olacaktır yaşından ötürü ama benim isteğim olması gerektiği kadar sağlıklı çalışıyor olması moturun.

*İstanbul da güvenerek gidebileceğim özel yada yetkili servis olarak neresi var?Kendim de teknik bir işle uğraştığım için işçilik, usta vs.. gibi konularda biraz hassasım, "kılım" tabiri caizse.

*Araçları temiz ve hassas kullanırım, babamla birlikte kullanıp 150.000 de sattığımız aracın debriyajı dahi değişmemişti.Bu aracı tüp takmadan kullanacağım, motor ısınmadan sıkıştırmam, motoru kapatmadan evvel 5-10 saniye beklerim, kasislerden hızlı geçmem, ani kalkış istisnalar hariç yapmam, otobanda zaman zaman agresif kullanabilirim(yüksek devir).Özetlemeye çalıştığım bu kullanım şeklinde çok sıkıntı yaşar mıyım Alfa ile?Sizinde kullanım ile alakalı vermek istediğiniz tavsiye / öneriler varsa dinlemek isterim.


Saygılar...
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Cdmpf (Aybars Acar) · Gezi ve Turizm Genel altına konu açtı. 10 yıl

Almanya vize red ihtimali?

Arkadaşlar 10 aralıkta başvurumu yaptım turistik/ziyaretçi vizesi tek giriş için.SSK lı çalışanım 4 yıldır.Banka hesabım yoktu önceden, başvurudan 3 - 4 gün önce bi hesap açıp paramı buraya yatırdım 7 bin küsür tl.Uçak biletlerinin ödemesi yapıldı gidiş-dönüş bunuda belgeyle gösterdim.Diğer tüm evraklarım tamdı.Başvuru esnasında idatada ki bayan"Konsolosluk yeni açılmış hesaplara sıcak bakmıyor" dedi ve bana dilekçe yazarak sebebi açıklamamı istedi."Önceden birikimin vardı.Yurtdışına çıkmak için banka hesabına ihtiyacım olduğunu öğrenince hesap açtırdım ve paramı buraya yatırdım.Önceden herhangi bir hesabımın olmaması ihtiyaç duymamış olmamdan kaynaklanmaktadır" gibi bir şey yazdım verdim.Davetiyemde var.Sizce hesabımın yeni açılmış olmasından dolayı red mi verecekler?
24 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Cdmpf (Aybars Acar) · Dövüş Sporları altına konu açtı. 11 yıl

Box ringi kiralayıp arkadaşlar arasında kullanmak mümkün mü?

Arkadaşlar box a baya bir ilgim var.Bir kaç arkadaşımla beraber spor ve stres atma amaçlı box ringi kiralayıp aramızda oynamak istiyoruz.böyle bir şey mümkün mü?mümkün ise kuralları ne oluyor, saatlik mi kiralanıyor başımızda hoca oluyor mu, ekipman salon tarafından temin ediliyor mu?

1.85m 90 KG dan aşağı adam yok aramızda büyük sakatlık vs... yaşama ihtimalimiz ne olur tahminen?Öle kavga eder gibi birbirimize girmiyeceğiz spor amaçlı ufak tefek dokunuşlar, yinede sakatlık olur mu?
6 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Cdmpf (Aybars Acar) · Motosiklet Dünyası altına konu açtı. 11 yıl

Mondial çok mu kötü / sorunlu?

Arkadaşlar motosiklet alıcam kısa bir süre içerisinde bir problem çıkmassa umarım.Aklımda CBR 250 r vardı fakat şuan mümkün değil, bütçe düştü maalesef.Mondial ın yeni gelen motorlarından birine kafayı taktım.Honda yamaha vb... kalite firmalardı ilk tercihim fakat o paraya alınabilecek modelleri güçsüz ve tipsiz olduğu için caydım.Mondial i sıfır alıcam 2 sene garantisi olucak.Bir kurye arkadaş almış kullanıyor sorunsuz bir şekilde memnun olduğunu söyledi.Motora olması gerektiği gibi bakarım, bakımları zamanında yapılır, hor kullanmam.Bu şartlar altında dahi çok sorun problem çıkarıp beni bu hevesimden soğutur mu?Açıkçası çin malıydı, japon malıydı vs... takıntım yok.Olması gerektiği gibi kullanıldığında aman aman sorunlar çıkacağını zannetmesemde internetde korkunç şeyler yazıyor bu marka ile...
10 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Cdmpf (Aybars Acar) · Motosiklet Dünyası altına konu açtı. 11 yıl

5.000 Tl bütçeyle seri scooter veya motosiklet?

Arkadaşlar şehir içinde yoğun trafikte kullanmak amacıyla motosiklet almayı düşünüyorum.Önceliğim performans.Bu fiyata tabii ki ahım şahım bişi olmayacağını biliyorum fakat en azından işimi görecek, pizzacıların kullandığı scooterlardan bir tık daha performanslı bişi bulunabilir mi?sıfır yada 2. el fark etmez.
11 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: İstanbul,Maltepe
İlgi Alanları: Mekanik
Forum İmzası:
İnsan ulaşamadığı her şeyin delisi, ulaştığı her şeyin nankörüdür.
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f67%2fad%2f7a%2f67ad7a0f5b3c102cf9cc6d0813b15a1d.png&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f20%2fa1%2ffb%2f20a1fbdafd864b6f753ff3dfdd4b0ba0.png&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fab%2f13%2fda%2fab13dae8126d854b2fd18c3167df58ca.png&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f3c%2f82%2fc7%2f3c82c7c5d72ea8e3595c8f59f502b2bd.png&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f20%2f40%2f96%2f204096921ef13d7e0bb652aeece13d3e.png&t=1&text=0&width=87 42 Galeride Göster
Sistem ve Tercihleri
Bilgisayar
test
Otomobil
VW
Mobil cihaz
Apple
Operatör
Turkcell
Takım
Galatasaray
LOL
Tryndamere
İşlemci
Intel
Anakart
Asus
Sabit Disk
Seagate
Ekran Kartı
MSI
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: geçen yıl
Son Mesaj Zamanı: geçen yıl
Mesaj Sayısı: 844
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 1.914
İkinci El Bölümü Mesajları: 8
Konularının görüntülenme sayısı: 23.061 (Bu ay: 385)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 9 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum