Sigarayı bırakanlar bakabilirler mi? (2. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: FREE-4

babam bu meret yüzünden akciğer kanseri oldu duyduğumda gözlerim ağlamaktan kan çanağına dönmüştü sağ ciğerin tamamını aldılar vücuduna saplanan hortumlar cabası 50 yaşında adam ona en çok ihtiyacım olduğu zamanda hastanede geçirdim Allaha çok şükür iyileşti. Ama sen bu kadar şanslı olmayabilirsin sevdiklerin için içme inan 19 20 yaşında çok az sigara kullanan gençler bile vardı babamın odasına yakın senden ricam git bir hastanenin göğüs cerrahi bölümünü göz nefes almak için çarşaf parçalayanları görürsün 1 saat uyumak için azrailler pazarlık yapanları yemek yememeyi ...

quote:

Orijinalden alıntı: Quintana!

quote: Orijinalden alıntı: jebote quote: Orijinalden alıntı: Quintana! Kendini ödüllendirme yoluyla bırakabilirsin. örnegin salıya kadar sigara içmezsem kendime iskender ısmarlıcam. veya 4 hafta boyunca içmezsem kendimi yarım sigarayla ödüllendiricem gibi. ama merak etme 15 gün sonra aklına bile gelmicek böyle saçma bi fikir olabilirmi ya yuh ! arkadaşım allenn carr diye google a yaz ya da DH ye yaz orda konusu var ve video var. 60 dk lı bi video. cogu ınsan allenn carr sayesınde bıraktı.ben dahil.o videoyu izle dıyorum emın ol sana yeterli olur. gün gelicek 2 saat sigara içmediginde basın heryerın agrıcak işte ozaman bagımlı olacaksın.sigarasız adım atamayacaksın. bu bagımlılık öyle 2-3 paketle olmucak, ufacık zaman dilimlerinde hergün minik minik sen anlamadan seni etkileyecek gün gelıcek bataklıga saplanmıs olucan http://forum.donanimhaber.com/m_38787811/mpage_1/f_/key_//tm.htm#38787811 buyur arama al sana link.

O örnegi aklıma o an bişi gelmedigi için yazdım. Emin ol o adamı izledim. Videoda zaten başında ve ortasında hadi şimdi bir sigara daha yakın diyor.

quote:

Orijinalden alıntı: jebote

quote: Orijinalden alıntı: Quintana! quote: Orijinalden alıntı: jebote quote: Orijinalden alıntı: Quintana! Kendini ödüllendirme yoluyla bırakabilirsin. örnegin salıya kadar sigara içmezsem kendime iskender ısmarlıcam. veya 4 hafta boyunca içmezsem kendimi yarım sigarayla ödüllendiricem gibi. ama merak etme 15 gün sonra aklına bile gelmicek böyle saçma bi fikir olabilirmi ya yuh ! arkadaşım allenn carr diye google a yaz ya da DH ye yaz orda konusu var ve video var. 60 dk lı bi video. cogu ınsan allenn carr sayesınde bıraktı.ben dahil.o videoyu izle dıyorum emın ol sana yeterli olur. gün gelicek 2 saat sigara içmediginde basın heryerın agrıcak işte ozaman bagımlı olacaksın.sigarasız adım atamayacaksın. bu bagımlılık öyle 2-3 paketle olmucak, ufacık zaman dilimlerinde hergün minik minik sen anlamadan seni etkileyecek gün gelıcek bataklıga saplanmıs olucan http://forum.donanimhaber.com/m_38787811/mpage_1/f_/key_//tm.htm#38787811 buyur arama al sana link. O örnegi aklıma o an bişi gelmedigi için yazdım. Emin ol o adamı izledim. Videoda zaten başında ve ortasında hadi şimdi bir sigara daha yakın diyor.

bılyıorum vıdeoyu .ama o vıdeonun sonunda bıdaha ıcmıyosun
ben kıtabınıda okudum ve kıtabı cok daha iyi. 110 sayfa. okurken ıcın dıyo .5 saatte kıtabı bitirdim 12 tane sigara içtim dahada içmedim 5 hafta oluyo bugun tam
ilk hafta sabahları nıkotın krızı geldı sımdı ıse aklımda sıgada cok yok. emınım ki daha ileriki vakitlerde unutucam bunu.
bu arada 3 yıl içtim