Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
SPORA ARA VERDİM YARDIM
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Evde salondaki kadar motive olamazsın ejder umut
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Sadece 2 ay kadar evde çalışcam bunu bende biliyorum ama işte motive olmaya çalışıyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
100 şınav 100 mekik saçma bir program
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben bir ara evde çalışıyodum motive olmak konusunda sorun çekmezsin evde yalnızsan açarsın son ses müziği yaparsın sporunu
Benim sana tavsiyem vücut ağırlığıyla yapabilceğin zor hareketleri yap 100 şınav yerine ellerini çarparak havada çek şınavı calisthenics tarzı çalış olmadı çık sokağa mesela ağırlık olmadığı için mecbur hareketi zorlaştırarak kas kütlesini arttırmaya çalışcaksın bi süre sonra üstüne ağırlık takarak hareketleri dahada zorlaştırırsın sokakta çalışanlar bu şekilde çalışıyo eve bi barfiks barıda alsan tamamdır :)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi berkozino -- 4 Kasım 2015; 10:26:19 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Değişik tipler 
tabiki 
fakat daha sonra o spor salonundaki hissettiğim duyguyu hissedemiyorum kendimi daha çok yormaya başlıyorum fakat olmuyor. Teşekkür ederim cevaplarınız için benim sormak istediğim asıl şey şu önceden spor salonunda çalışıyordum protein alamıyordum fakat şimdi şöyle böyle kendi ağırlığımla çalışıyorum fakat proteinimi sağlam alıyorum yeterli olur mu spor salonundaki gibi formumu kaybeder miyim ben sadece bunu merak ediyorum şimdiden teşekkürler 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
