Şimdi Ara

Spordan sonra

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
7
Cevap
0
Favori
576
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler spora gidiyorum da amacım kalça ve bacakları biraz inceltip üst bölgemi daha toplu hale getirmek. Yani dışardan bakınca zayıf görünüyorum fakat bacaklarım biraz kalın. Şimdi spordan sonra yemeğe 3 4 saat oluyor o arada yenecek bir şey arıyorum ne tüketebilirim faydalı? Pahalı olmayan

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Spora kaçta gidiyorsun?
  • Meyve ( muz vs.) Yulaf..

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Spordan hemen sonra meyveli veya çikolatalı süt. Maddi durumum kötü değil dersen barlar oluyor 3 4 lira falan bazı salonlarda otomatlarda oluyorlar. Ha hiçbiri yoksa konserve ton balığı + kepek ekmğeği.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Rindaman

    Spora kaçta gidiyorsun?

    12.30

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • atıştırmalık olarak çerezler olabilir.
  • ben her gün spor yapıyorum,, spordan sonra 2 adet haşlanmış yumurta kesin yerim, canım isterse 1-2 tane de meyve yrim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.