Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
sürekli yutkunma hissi (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Bende de oldu bu birkaç gündür şu anda çok kötü. 10 saniyede bir yutkunuyorum tükürük birikmese bile boğazda yutkunma hissi oluyor psikolojik olduğunu düşünüyorum ben de yardım edin aciiiil
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ülkedeki kanunsuzluk ve adaletsizlik sınır hastası ediyor insanı. Anksiyete ne berbat bir şeymiş yahu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
intotherain1
kullanıcısına yanıt
Son durumyn ne Dostum? -
luzengor
L
kullanıcısına yanıt
bir iki gün içinde geçti hocam bişey olmadı. -
Aleıs
A
kullanıcısına yanıt
bemde de şuan aynısı su olmadan yutkunamıyorum. sizinki geçti mi. geçtiyse ne kullandınız. teşekkürler -
Arkadaşlar, her 10 saniyede bir yutkunma isteği duyuyorsunuz. Günlerdir sürüyor olabilir. Aynı sorunu yaşadım. Belki biri okur, yardımım dokunur. Tek çözüm yolunu söylüyorum. Yutkunmanın tek sebebi, sizin yutkunmaya odaklanmanızdır. Eğer göz kırpmaya odaklanırsanız aynı sorunu gözünüzde yaşarsınız. Eğer nefes almaya odaklanırsanız aynı sorunu nefes almada yaşarsınız. Odaklanabileceğiniz başka bir şey bulun. Mesela ben oyun oynarken, kendimi o kasar kaptırıyorum ki, tek odağım oyun oynamak. Yutkunmak oyun oynadığım süre boyunca aklıma gelmiyor . Sizde bu şekilde bir ilgi alanı bulun ve o şeye odakalanarak yaptığınızda fark edeceksiniz ki, yutkunmamışsınız. Odakla ilgili bir sorun olduğunu farkettiğinizde artık yutkunmama süreniz artıcak. Denemeye devam edin ve düşünmeyin. Düşünmemeye çalışın. Beyin öyle bir şeydir ki, bir şeyi düşünmemeye çalıştığınızda bile düşünmüş oluyorsunuz. :) ara sıra Yutkunma aklına gelirse stres yapmak yok. Hemen bir işe odaklanın. Zamanla geçicektir. Stres yapıp düşündükçe bu davranış, daha da artar. Sorunu unuttuğunuzda da buralara tekrar gelmeyin. Yutkunmayi hatırlatan her şeyden uzak durun. Her şey senin elinde, hadi yaparsın. Başka bir şeye odaklan
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
