Yeni Kayıt
1 Mobil
Konudaki Resimler
|
Aç Karnına L-Karnitin İçmek Zararlı mıdır?
{l carnitine aç karna içilir mi}
L-karnitin, vücudun yağları enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan bir amino asit türevidir. {l carnitine aç karnına içilir mi} sorusu, genellikle sporcular ve kilo vermek isteyen kişiler tarafından sorulur.
{l carnitine aç karna içilir mi}
Bazı araştırmalar, aç karnına L-karnitin içmenin, egzersiz sırasında yağ yakımını artırabileceğini düşündürmektedir. Bunun nedeni, aç karnına L-karnitin içildiğinde, vücudun yağları enerji için daha kolay kullanabilmesidir.
Ancak, aç karnına L-karnitin içmenin bazı potansiyel yan etkileri de olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Baş ağrısı
{l carnitine aç mı tok mu içilir}
Bu yan etkileri önlemek için L-karnitin'i tok karnına almak daha iyi olabilir. Ancak, aç karnına L-karnitin içmenin bazı faydaları da olabileceğinden, bu konuda bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
Önemli Not: Yukarıda yer alan bilgiler tıbbi tavsiye niteliğinde değildir ve bir sağlık uzmanının tavsiyesinin yerine geçmemelidir. L-karnitin veya diğer takviyeleri kullanmadan önce daima bir sağlık uzmanına danışmalısın.
Hızlı 
