Şimdi Ara

Akşam Egzersizleri Her Gün Edit

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
14
Cevap
1
Favori
487
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
1 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Her akşam yaptığım egzersizleri ne kadar yaptığımı yazıcam isterseniz sizde yazın beraber egzersizleyelim



  • 07 Aralık 2014 Pazar - saat gece 01.21

    Çok yorulmamak için az yaptım bugün :

    Dumbell ile çalıştım her iki kolada 40'ar tane , 30 mekik , 20 şınav
  • 08 Aralık 2014 Pazartesi - saat gece 01.24

    Her iki kola 50'şer dumbell

    50 mekik

    30 şınav

  • 08 Aralık 2014 Pazartesi - saat sabah 09.00

    Okula diye kalktım yorulana kadar şınav,mekik çektim
  • Konunun dandikliği nedeniyle artık paylaşım yapmama kararı aldım beni takip eden herkese teşekür ederim
  • bu konuya bakınca 2 3 seneki halim aklıma geldi
    ne kadar hevesli pozitif bir insandım peh
  • lütfen paylaşıma devam edin hocam. her akşam heyecanla açıp okuyordum konuyu. :(

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Her Şey Gece Güzel..
    8 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Sizlerden gelen yoğun istek üzerine devam ediyorum

    Mekik , şınav ve dumble ile çalıştım

    ve bugün:

    Saat 4 gibi okul çıkışında 3-4 tane spor salonlarını gezdim ama gözüme çarpan içinde Rus olan spor salonuydu.. içerde 5 kız vardı 1 inde hariç hepsinde tayt vardı çok hoştu orayı işleten abi kızlara karşı çok ilgiliydi sürekli yardıma koşuyordu oraya yazılmayı düşünüyorum aylık 70 liraymış yazılayım mı ? haftada 3 gün gidebilirim kazık yemem dimi?
  • attım fava akşam okurum
  • 09 Aralık 2014 Salı Akşam 21.46

    Yemekten sonra bir akmışım kaslarım şişti iyice gerek duymuyorum spor salonuna, salon benim evimde zatenn

    not : evde 1 tane 8 kiloluk dumbell var yetiyor
  • 09 aralık 2014 salı 22.00

    bende bu müthiş akımın bir parçası olmak istiyorum :d

    birazdan ölene kadar şınav çekicem
  • 10.12.2014 çarşamba 23.42

    acımasızca çektim
  • sabah çektim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Chadol

    sabah çektim

    hll knk
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.