Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Baldır yağı nasıl eritilir
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
O yağlar erimiyor heralde. Ben de eritmek için uğraşıyorum fakat aksine daha da genişledi baldirlarim. Benim için çok sorun çıkarıyor bu yağlar satin aldigim bütün kot pantolonlarım belime göre 2 beden büyük oluyor. Mesela belime 32 tam gelirken baldirlarimı çok sıkıyor. Pek çok kot markası denedim ama hala uygun kesimi bulamadım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
6 ay sporla 4 beden eritebildim çok zor -
benim baldırlarda çok geniş,yav aldığım kilolar hep orayamı gidiyo anlamadımki kalçalar bide baldırlarım genişliyo -
Genetik yapınız öyleyse değiştiremezsiniz. Benim vücuda göre bacaklar ve belim kalındır. Özellikle leğen kemiğin geniş, ne kadar da zayıflasam gö* geniş duruyor. 
O yüzde bb yapıp üstü kas olarak genişletmeye çalışıyorum. Şu sıcak havalarda bol bol cardio yapın ve diyete çok dikkat edin zayıflarsınız.
-
Baldır derken kalf kaslarının olduğu yerden mi bahsediyorsunuz? Türk insanı çok karıştırıyor da, yorumlardan da anlaşılıyor zaten..
Yani alt bacak mı üst bacak mı inceltmek istediğin yer? -
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
Baldır derken kalf kaslarının olduğu yerden mi bahsediyorsunuz? Türk insanı çok karıştırıyor da, yorumlardan da anlaşılıyor zaten..
Yani alt bacak mı üst bacak mı inceltmek istediğin yer?
göt ve altı -
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
Baldır derken kalf kaslarının olduğu yerden mi bahsediyorsunuz? Türk insanı çok karıştırıyor da, yorumlardan da anlaşılıyor zaten..
Yani alt bacak mı üst bacak mı inceltmek istediğin yer?
Üst bacak oluyo herhalde
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: azadi30
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
Baldır derken kalf kaslarının olduğu yerden mi bahsediyorsunuz? Türk insanı çok karıştırıyor da, yorumlardan da anlaşılıyor zaten..
Yani alt bacak mı üst bacak mı inceltmek istediğin yer?
Üst bacak oluyo herhalde
Kalça ve uyluk yani, tamam anladım ben. 2 ayda çok az yol alırsın, onu söyleyeyim, bir de vücutta nereyi çalıştırırsan oradaki yağlar erir diye bir şey de yok. Spor yapacaksın kardiyo yapacaksın, genel olarak vücut yağı kaybedeceksin yani. Tabi aynı zamanda da üst bacak inceltme hareketleri yapacaksın, böyle böyle hem orası kaslanacak ve atletik görünüm kazanacak, hem de yağı gidecek. Başka yolu var mı bilmem, internete üst bacak inceltme hareketleri yaz araştır biraz
Kolay gelsin..
-
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
quote:
Orijinalden alıntı: azadi30
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
Baldır derken kalf kaslarının olduğu yerden mi bahsediyorsunuz? Türk insanı çok karıştırıyor da, yorumlardan da anlaşılıyor zaten..
Yani alt bacak mı üst bacak mı inceltmek istediğin yer?
Üst bacak oluyo herhalde
Kalça ve uyluk yani, tamam anladım ben. 2 ayda çok az yol alırsın, onu söyleyeyim, bir de vücutta nereyi çalıştırırsan oradaki yağlar erir diye bir şey de yok. Spor yapacaksın kardiyo yapacaksın, genel olarak vücut yağı kaybedeceksin yani. Tabi aynı zamanda da üst bacak inceltme hareketleri yapacaksın, böyle böyle hem orası kaslanacak ve atletik görünüm kazanacak, hem de yağı gidecek. Başka yolu var mı bilmem, internete üst bacak inceltme hareketleri yaz araştır biraz Kolay gelsin..
Teşekkürler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Popo veya baldır kısmı inceltilemiyorsa , bel kısmı kalınlaştırılabilir.Bana da gerekli olan bu. -
Merdiven çıkacan ama her gün yılmadan birde şınav çekecen günde en az 10 *10 kere o zaman ipince olursun. Nerdenmi biliyom çünkü ben yaptım 97 kilodan 75 kiloya indim.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Bölgesel yağ eritilmiyor fakat düzenli cardio ve diyetle eritebilirsiniz. -
quote:
Orijinalden alıntı: hærun
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
Baldır derken kalf kaslarının olduğu yerden mi bahsediyorsunuz? Türk insanı çok karıştırıyor da, yorumlardan da anlaşılıyor zaten..
Yani alt bacak mı üst bacak mı inceltmek istediğin yer?
göt ve altı
çok açıklayıcı olmuş
-
Aynen
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
