Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Beslenmemi değiştirdim enerjim kalmadı (2. sayfa)

Beslenmemi değiştirdim enerjim kalmadı - Sayfa 2

BalıkYiyin · 2018-09-12T21:44:14.0000000+03:00

Yağ oranımı azaltmak için karbonhidratı azalttım. Gün içinde ve egzersiz esnasında performansım düştü. Tavsiyeniz var mı?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Acer UM.QB2EE.007 23.8" FullHD 1 ms 75 Hz 250 nits ZeroFrame, AMD Free-Sync, EasyRead, BluelightShleld, EcoDisplay LED IPS Monitör Siyah : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0892GQ7V6 11 ay önce paylaşıldı

JACK & JONES JSPTKANE JJHARLOW CARGO NOOS JNR Pantolon Erkek çocuk : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BRNZ3KX1 2 sa. önce paylaşıldı

COSORI Sıcak Hava Fritözü, 4.7 Litre Air Fryer XXL, 1500 W, Dijital Temperd Glass Gösterisi, Bulaşık Makinesinde Yıkanabilir, Hava Üfleme Teknolojisi, Max 230°C Ayarlama, 9 Fonksiyon, Gri : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0936FGLQS 3 yıl önce paylaşıldı

LEGO® City 60365 Apartman Binası 688 Parça Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/lego-city-60365-apartman-binasi-688-parca-42204018 2 ay önce paylaşıldı

TCL Onetouch 4022S Tuşlu Telefon Fiyatı ve Özellikleri - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/tcl-onetouch-4022s-tuslu-telefon-gray.html 7 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/milka-schokokeks-300-g-p-6b6f64 2 yıl önce paylaşıldı

ONLY Onlblush Hw Slit Flared Dnm Rea109 Noos Kot Pantolon Kadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09M3SQK8S 2 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

26
Cevap

0
Favori

873
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Beslenmemi değiştirdim enerjim kalmadı | DonanımHaber Forum » Sayfa 2

Sayfa:

önceki 1 2

Sayfaya Git

Git

Giriş

Mesaj

Yarbay

15+

4881 Mesaj

"yarbay": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

"oyuncu": En az 100 oyun bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"el üstünde": En az 1.000 öne çıkarma aldı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 11:34:06

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: semavi7

Ben 90 100gr. arası karbo alıyorum bir bir buçuk aydır. Öyle aman aman bir enerji düşüşü olmadı. Aynı zamanda if de yapıyorum. Fakat sabahları kahve spordan öncede duruma göre bir veya iki hap kafein alıyorum. Hap kafein süper ürün müthiş enerjik oluyorsunuz tavsiye ederim. Fakat sert antreman yapın yoksa sabaha kadar oturursunuz. Tabi bu arada pazarları yükleme yapıyorum.

Hap'ın tanesi kaç mg?

Bu mesaja 1 cevap geldi

semavi7

Yüzbaşı

769 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 11:45:19

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

kullanıcısına yanıt

200 hocam

https://www.supplementler.com/urun/natures-supreme-caffeine-200-mg-100-kapsul-7654

Fiyat performans zirvede. Normal kahveden daha ucuz ve bunun içindeki kafein kahvedekiden daha iyi emiliyor. Özellikle diyette çok iyi geliyor.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

Yarbay

15+

4881 Mesaj

"yarbay": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

"oyuncu": En az 100 oyun bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"el üstünde": En az 1.000 öne çıkarma aldı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 16:58:16

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: semavi7

200 hocam

https://www.supplementler.com/urun/natures-supreme-caffeine-200-mg-100-kapsul-7654

Fiyat performans zirvede. Normal kahveden daha ucuz ve bunun içindeki kafein kahvedekiden daha iyi emiliyor. Özellikle diyette çok iyi geliyor.

2 kapsül fazla, ben doz aşımını önlemek için onu içince çay-kahve bile içmiyorum.

Bu mesaja 1 cevap geldi

semavi7

Yüzbaşı

769 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

28 Eylül 2018 01:47:39

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

kullanıcısına yanıt

Kişiden kişiye değişir. Antreman için en optimum doz en az 300mg dır. Ama bazı günler hiç almıyorum bazen bir yetiyor bazen sadece kahve alıyorum. Güne göre değişir. Misal yarın en az bir tane çakarım.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Luffycan

13 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

11 Ekim 2018 23:36:32

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Yarışmacı felan değilseniz su tutmasını neden bu kadar önemsiyorsunuz anlamadım

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa:

önceki 1 2

Sayfaya Git

Git

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Beslenmemi değiştirdim enerjim kalmadı | DonanımHaber Forum » Sayfa 2

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,719
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3227