Bilgili arkadaşların yardımına ihtiyacım var

receep 32 · 2020-02-13T17:48:18.0000000+03:00

Dostlar selam Yaşım 17 boyum 1.80 kilom 58, bayağı da sağlam yiyorum ama yine de kilo alamıyorum birazcık da kendimi güçsüz hissediyorum özellikle sınıftaki arkadaşlarla şakalaşırken böyle zayıf olduğum için biraz sıkıntı çekiyorum, ama çoğu kişiden daha hızlı atak yapabiliyorum şimdi spor salonuna gitmeden evde şınav squat tarzında şeyler yapsam bana ne gibi bir faydası olur Nasıl kilo alıp güçlenebilirim tavsiyeleriniz varmı sabah öğle akşam yemek harici ara öğünlerde yiyorum yiyecek bir şey bulduğun zaman direkt yiyorum yani ama yine de 58'in üstüne çıkmıyorum Şu an için tek seferde 10 şınav çekebiliyorum

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Amazon.com.tr: ?750’ye Sepette %20 promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/ANAA3STY3CV70 3 sa. önce paylaşıldı

Rosti Mepal Take A Break, Midi, Beyaz : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B002I8R2QM 16 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

2
Cevap

0
Favori

60
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

receep 32

Kıdemli Yarbay

7918 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »