Bir İntihar Mektubu (Arkadaş yolladı banada bi bak diye)

İntihar Mektubu Şakaları ve "Bu Bir İntihar Mektubudur" Akımı: Bilmeniz Gerekenler

Son zamanlarda, "bu bir intihar mektubudur" sözleriyle başlayan mesajlar veya sosyal medya paylaşımları şeklinde intihar mektubu şakaları ortaya çıkmıştır. Bu şakalar ciddi bir konu olan intiharı hafife alarak hem kurbanlar hem de sevdikleri için son derece zararlı olabilir.

İntihar Mektubu Şakalarının Etkileri:

• İntihar düşünceleriyle mücadele eden kişileri tetikleyebilir.
• İntiharı bir şaka gibi göstererek sorunu küçümser.
• Bu şakaları yapan kişilerin gerçek bir intihar mektubunun yarattığı duygusal sıkıntıyı anlamamalarına neden olabilir.

İntihar Mektubu Şakalarına Karşı Ne Yapabilirsiniz:

• Bu şakalara dahil olmayın.
• Bu şakalara maruz kalırsanız, bunları yetkililere bildirin.
• İntihar düşünceleriyle mücadele eden kişilere destek olun.

İntihar Mesajları Alırsanız:

• Mesajı ciddiye alın ve kişinin güvenliğini sağlamaya çalışın.
• Kişiye intiharı düşünmemesini söylemek yerine, onu dinleyip destek olun.
• Kişiyi ulusal veya yerel intihar yardım hatlarına yönlendirin.
• Durum acilse 112'yi arayın.

İntihar Mektubu Örnekleri ve Yardım Kaynakları:

İntihar düşünceleriniz varsa veya bir sevdiğiniz bu düşüncelerle mücadele ediyorsa, yardım mevcuttur. İntihar mektubu örneklerini çevrimiçi aramak yerine, bir kriz yardım hattına ulaşın veya bir ruh sağlığı uzmanından destek alın.

• Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı: 1-800-273-8255
• Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH): https://www.nimh.nih.gov/health/topics/suicide-prevention/index.shtml