Fazla şekil güzel görünüm istersen body ama bunu boksla beraber yürütürsen on numara olursun.Yürütmekten kastım box çalış fakat onun yanında body değilde daha çok fıtness ağırlıklı yap hem şeklin hemde gücün olur
body çalışanlar güçlü ve dayanıklı oluyor ama biraz hantal oluyorlar genelleme yaparsak. boks daha etkildiri ama boksun yanıdna biraz agırlık çalışmakta gerekir
hort olacak ama şu yanlışı bi düzeltelim. ikisi birlikte gayette yürür. çalışma şeklinize, yapınıza, karakterinize vs. kısaca size bağlı.