Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Boy için Süt Markası Önerebilirmisiniz? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Ne yapsalar boşş göklerden gelen bir karar vardırrrr
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Circassian81
Ne yapsalar boşş göklerden gelen bir karar vardırrrr
-
Dostum sanırım en doğru öneriyi ben vereceğim. boy 1.84
15 yaşındaki kuzenim 1 senede 10cm uzadı tavsiyelerime uyarak. şuan boyu 1.79
komşunun oğluna söyledim 1 senede 8cm uzadı suan boyu 1.74. yaşı 18
Öncelikle vücut geliştirmeyi bırak. boy uzamasını önlemez ama hiç bir artısı da yok. olduğun yerde sayarsın.
hem basketbola hem de yüzmeye aynı anda kaydol. kesinlikle ikisini de yapman gerekli. bunun dışında düzenli bi uyku şart. her gün en az 8-9 saat uyumalısın
akşam en ama en geç 12de uyumalısın. pc oyunlarına, facebooka ve kulaklıkla yatakta şarkı dinlemeye ara vericeksin :D bunun sebebi büyüme hormonunun akşam 12 ile sabah 4 saatleri arasında salgılanması. Vücut geliştirmede de bunu söylerler. bu hormon kaslarıda geliştirir eğer vücut çalışıyorsan.
kısaca basketbol + yüzme.
akşam en geç 12de yat ve 8-10 saat uyu. Vücut dinlensin çift spor yapıyorsun.
pc oyunu oynama, kamburluk boy uzamasını engeller.
beslenme sadece sütle olmaz. çok iyi beslenmelisin. haftada en az 2 kere balık, 2 kere tavuk ye. her sabah en 2 yumurta ye. Vücut güç kaybetmesin. her akşam yemekten sonra 2 bardak süt iç. her sabah kahvaltıdan sonra 1 bardak iç. fazlası zararlı. tek spor dalıyla uğraşanlar 2 bardak içsin.
süt markası olarak piyasadakilerden pınar tam yağlı tavsiye ederim. bende onu içiyorum. fiyat/performans olarak iyi. ama 7tl ye satılan süt bile var migros/carf gibi marketlerde. onları bilmiyorum :D
hepsini birden yaparsan boy uzaması garanti.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: safak123a
Dostum sanırım en doğru öneriyi ben vereceğim. boy 1.84
15 yaşındaki kuzenim 1 senede 10cm uzadı tavsiyelerime uyarak. şuan boyu 1.79
komşunun oğluna söyledim 1 senede 8cm uzadı suan boyu 1.74. yaşı 18
Öncelikle vücut geliştirmeyi bırak. boy uzamasını önlemez ama hiç bir artısı da yok. olduğun yerde sayarsın.
hem basketbola hem de yüzmeye aynı anda kaydol. kesinlikle ikisini de yapman gerekli. bunun dışında düzenli bi uyku şart. her gün en az 8-9 saat uyumalısın
akşam en ama en geç 12de uyumalısın. pc oyunlarına, facebooka ve kulaklıkla yatakta şarkı dinlemeye ara vericeksin :D bunun sebebi büyüme hormonunun akşam 12 ile sabah 4 saatleri arasında salgılanması. Vücut geliştirmede de bunu söylerler. bu hormon kaslarıda geliştirir eğer vücut çalışıyorsan.
kısaca basketbol + yüzme.
akşam en geç 12de yat ve 8-10 saat uyu. Vücut dinlensin çift spor yapıyorsun.
pc oyunu oynama, kamburluk boy uzamasını engeller.
beslenme sadece sütle olmaz. çok iyi beslenmelisin. haftada en az 2 kere balık, 2 kere tavuk ye. her sabah en 2 yumurta ye. Vücut güç kaybetmesin. her akşam yemekten sonra 2 bardak süt iç. her sabah kahvaltıdan sonra 1 bardak iç. fazlası zararlı. tek spor dalıyla uğraşanlar 2 bardak içsin.
süt markası olarak piyasadakilerden pınar tam yağlı tavsiye ederim. bende onu içiyorum. fiyat/performans olarak iyi. ama 7tl ye satılan süt bile var migros/carf gibi marketlerde. onları bilmiyorum :D
hepsini birden yaparsan boy uzaması garanti.
Birader çok saol üsenmeden yazmıssın sen adamsın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
ne demek kardeşim inş. işine yarar
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
