Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Bu hareketin adını ve faydalarını bilenler gelsin:)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Under Armour UA Charged Commit TR 4 Antrenman AyakkabısıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BZXKF5XK 5 sa. önce paylaşıldı

Philips 3000 Serisi Tıraş Makinesi S3144/00, Sinekkaydı Tıraş, Islak ve Kuru Kullanım, Hassas Düzeltici : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CQCKD3KS?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 7 gün önce paylaşıldı

Razer Kitsune - PS5 ve PC için optik tüm düğmeli arcade kontrol cihazı (4 hassas hareket tuşlu düzen, düz doğrusal optik anahtarlar, ince, taşınabilir gövde) Siyah : Amazon.com.tr: Video Oyunu ve Konsol https://www.amazon.com.tr/dp/B0C8MRB3XK 11 sa. önce paylaşıldı

Balparmak Yayla Çiçek Balı 850 g ve Çam Balı Tüp 90 g : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B0DDPBDL3D 11 sa. önce paylaşıldı

Sazak Naturel Sızma Zeytinyağı 5 Lt ( Sezon 2024-2025), 5 lt. Naturel Sızma Zeytinyağı https://www.sazakzeytincilik.com/urun/5-lt-naturel-sizma-zeytinyagi geçen yıl paylaşıldı

APPLE MC8G4TU/A/MacBook Air Apple M3 İşlemci (8 Çekirdek CPU-8 Çekirdek GPU)/16GB RAM/256GB SSD/13,6"/Space Grey Fiyat & Özellik | MediaMarkt https://www.mediamarkt.com.tr/tr/product/_apple-mc8g4tuamacbook-air-apple-m3-islemci-8-cekirdek-cpu-8-cekirdek-gpu16gb-ram256gb-ssd136space-grey-1241247.html 11 sa. önce paylaşıldı

Camper Kadın Runner Up Ws, Beyaz, 36 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B084VRMY91 19 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

1.353
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bu hareketin adını ve faydalarını bilenler gelsin:) | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Logan1990

Binbaşı

1034 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

08 Aralık 2018 00:43:19 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Herkese merhaba arkadaşlar, 3 yıl düzenli spor yaptıktan sonra bedelli askerlik sebebiyle spora 2,5 ay ara verdim.. Şubat ayında tekrar spora başlayacağım, tabi vücut alıştığı için artık haftada düzenli olarak parkta barfiks,şınavı çeşit çeşit kullanmaya çalışıyorum. Sormak istediğim şey ise şu;
Parkta yapılmış bir demir sistemi var, en başında barfiks çekebilirsin.. Yalnız sistem ilerledikçe tek tek el değiştirip ilerleyebiliyorsun. Bildiğin tırmanma merdivenin yukarda olan hali.. maynunun daldan dala gittiğini düşünün o hareket.. Şimdi merak ettiğim şey şu ki, daldan dala ilerleyip geri gelmemi sağlayan bu hareketin adı nedir? Faydaları nelerdir? Gitttiğim spor salonunda vardı ama 3 yıl hiç yüzüne bakmadım, barfiks dışında nerden esti bende anlamadım, google yazıncada bulamadım, tanımlıyamıyorum:) şimdiden teşekkürler.

Tarık-16

Yüzbaşı

381 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sinefil": En az 100 sinema bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Aralık 2018 22:31:00

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Monkey Bar yazıp aratabilirsin.

Videoyu Göremiyorum

Zamanında bende bu tarz bir şeyi kolları nötr şekilde tutarak barfiks yapabilmek için, rackın üzerine yaptırmayı düşünüyordum sonra vazgeçtim.

Bu hareketin adını ve faydalarını bilenler gelsin:)

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bu hareketin adını ve faydalarını bilenler gelsin:) | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

35 cm kol görüntüsü
bilek kalınlaştırma
bacak kası ne kadar sürede gelişir
clenbuterol öldürür mu
çift bölge antrenman programı
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,313
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3141