Çok zayıfım (3. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: killerjackal

Ben sizi anlamıyorum. Ciddi bir sağlık sorunun var. Geliyorsun buraya konu açıyorsun. Doktora gitsene be kardeşim.

Böbrek hastası adamın bile doktora gitmeyip de buraya konu açtığını gordum.
Sonunda bir tane online doktor hesabı açılacak burada valla

quote:

Orijinalden alıntı: onlyArda

quote: Orijinalden alıntı: ruslankaraev quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: Zespıra Öncelikle herkese merhaba arkadaşlar foruma bugun kayıt oldum bu konuyu açmak istedim.1 seneden beri konu dışı ve özelde öyle takılırım yazılanları okurum muhabbetlere bakarım üye olmadığım için buluşmalara falan gelemezdim ama takip ederdim neyse ki bugüne kısmetmiş :) Neyse başlıyım çok aşırı derecede zayıfım arkadaşlar Boy 1.70 kilo 46.gerçektende 46 kiloyum yaşım 19.daha önceleri 2 kez body gittiğim oldu gram oynama olmadı ikisindede 2 ay kadar gittim hiç oynama olmayınca motivasyon moral sıfır oluyor insanda bir dahada gitmedim hoca bile demek ki bünyen böyle falan filan laflar etti konuştuk.verdiği listeye tam olmasada uymaya çalıştım ama olmadı.yardımlarınızı bekliyorum. biraz paraya kıyıp gnc gibi mağazalardan karbonhidrat ağırlıklı proteinler al.her gece yemek ye bol bol şekerli pesinler tüket (çikolata,baklava). ay sonunda rahat 3-4 kilo almış olursun ben 2ayda 15 kilo aldım SONRA HOŞGELDİN SİROZ HOŞ GELDİN KANSER

dostum araştırmadan etmeden konuşmayın bu ürünler hakkında...eminim hayatında bi kere bile kullanmamışsındır

quote:

Orijinalden alıntı: ruslankaraev

quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: ruslankaraev quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: Zespıra Öncelikle herkese merhaba arkadaşlar foruma bugun kayıt oldum bu konuyu açmak istedim.1 seneden beri konu dışı ve özelde öyle takılırım yazılanları okurum muhabbetlere bakarım üye olmadığım için buluşmalara falan gelemezdim ama takip ederdim neyse ki bugüne kısmetmiş :) Neyse başlıyım çok aşırı derecede zayıfım arkadaşlar Boy 1.70 kilo 46.gerçektende 46 kiloyum yaşım 19.daha önceleri 2 kez body gittiğim oldu gram oynama olmadı ikisindede 2 ay kadar gittim hiç oynama olmayınca motivasyon moral sıfır oluyor insanda bir dahada gitmedim hoca bile demek ki bünyen böyle falan filan laflar etti konuştuk.verdiği listeye tam olmasada uymaya çalıştım ama olmadı.yardımlarınızı bekliyorum. biraz paraya kıyıp gnc gibi mağazalardan karbonhidrat ağırlıklı proteinler al.her gece yemek ye bol bol şekerli pesinler tüket (çikolata,baklava). ay sonunda rahat 3-4 kilo almış olursun ben 2ayda 15 kilo aldım SONRA HOŞGELDİN SİROZ HOŞ GELDİN KANSER dostum araştırmadan etmeden konuşmayın bu ürünler hakkında...eminim hayatında bi kere bile kullanmamışsındır

üf sen neymıssın be abi mubarek goren de profesynel fıtnes model sancak

quote:

Orijinalden alıntı: onlyArda

quote: Orijinalden alıntı: ruslankaraev quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: ruslankaraev quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: Zespıra Öncelikle herkese merhaba arkadaşlar foruma bugun kayıt oldum bu konuyu açmak istedim.1 seneden beri konu dışı ve özelde öyle takılırım yazılanları okurum muhabbetlere bakarım üye olmadığım için buluşmalara falan gelemezdim ama takip ederdim neyse ki bugüne kısmetmiş :) Neyse başlıyım çok aşırı derecede zayıfım arkadaşlar Boy 1.70 kilo 46.gerçektende 46 kiloyum yaşım 19.daha önceleri 2 kez body gittiğim oldu gram oynama olmadı ikisindede 2 ay kadar gittim hiç oynama olmayınca motivasyon moral sıfır oluyor insanda bir dahada gitmedim hoca bile demek ki bünyen böyle falan filan laflar etti konuştuk.verdiği listeye tam olmasada uymaya çalıştım ama olmadı.yardımlarınızı bekliyorum. biraz paraya kıyıp gnc gibi mağazalardan karbonhidrat ağırlıklı proteinler al.her gece yemek ye bol bol şekerli pesinler tüket (çikolata,baklava). ay sonunda rahat 3-4 kilo almış olursun ben 2ayda 15 kilo aldım SONRA HOŞGELDİN SİROZ HOŞ GELDİN KANSER dostum araştırmadan etmeden konuşmayın bu ürünler hakkında...eminim hayatında bi kere bile kullanmamışsındır üf sen neymıssın be abi mubarek goren de profesynel fıtnes model sancak

bunları bilmek için prof fitness olmaya gerek yok aslan.biraz araştırma yapmak yeterli :)

quote:

Orijinalden alıntı: ruslankaraev

quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: ruslankaraev quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: ruslankaraev quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: Zespıra Öncelikle herkese merhaba arkadaşlar foruma bugun kayıt oldum bu konuyu açmak istedim.1 seneden beri konu dışı ve özelde öyle takılırım yazılanları okurum muhabbetlere bakarım üye olmadığım için buluşmalara falan gelemezdim ama takip ederdim neyse ki bugüne kısmetmiş :) Neyse başlıyım çok aşırı derecede zayıfım arkadaşlar Boy 1.70 kilo 46.gerçektende 46 kiloyum yaşım 19.daha önceleri 2 kez body gittiğim oldu gram oynama olmadı ikisindede 2 ay kadar gittim hiç oynama olmayınca motivasyon moral sıfır oluyor insanda bir dahada gitmedim hoca bile demek ki bünyen böyle falan filan laflar etti konuştuk.verdiği listeye tam olmasada uymaya çalıştım ama olmadı.yardımlarınızı bekliyorum. biraz paraya kıyıp gnc gibi mağazalardan karbonhidrat ağırlıklı proteinler al.her gece yemek ye bol bol şekerli pesinler tüket (çikolata,baklava). ay sonunda rahat 3-4 kilo almış olursun ben 2ayda 15 kilo aldım SONRA HOŞGELDİN SİROZ HOŞ GELDİN KANSER dostum araştırmadan etmeden konuşmayın bu ürünler hakkında...eminim hayatında bi kere bile kullanmamışsındır üf sen neymıssın be abi mubarek goren de profesynel fıtnes model sancak bunları bilmek için prof fitness olmaya gerek yok aslan.biraz araştırma yapmak yeterli :)

ezbere konuşmak bu olsa gerek sağdan solda okuduğuyla herkes sporcu herkes antrenör zaten bu ülkede

quote:

Orijinalden alıntı: onlyArda

quote: Orijinalden alıntı: JanBaV quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: JanBaV quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: JanBaV quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: Cpt.135 quote: Orijinalden alıntı: onlyArda quote: Orijinalden alıntı: Zespıra Öncelikle herkese merhaba arkadaşlar foruma bugun kayıt oldum bu konuyu açmak istedim.1 seneden beri konu dışı ve özelde öyle takılırım yazılanları okurum muhabbetlere bakarım üye olmadığım için buluşmalara falan gelemezdim ama takip ederdim neyse ki bugüne kısmetmiş :) Neyse başlıyım çok aşırı derecede zayıfım arkadaşlar Boy 1.70 kilo 46.gerçektende 46 kiloyum yaşım 19.daha önceleri 2 kez body gittiğim oldu gram oynama olmadı ikisindede 2 ay kadar gittim hiç oynama olmayınca motivasyon moral sıfır oluyor insanda bir dahada gitmedim hoca bile demek ki bünyen böyle falan filan laflar etti konuştuk.verdiği listeye tam olmasada uymaya çalıştım ama olmadı.yardımlarınızı bekliyorum. biraz paraya kıyıp gnc gibi mağazalardan karbonhidrat ağırlıklı proteinler al.her gece yemek ye bol bol şekerli pesinler tüket (çikolata,baklava). ay sonunda rahat 3-4 kilo almış olursun ben 2ayda 15 kilo aldım 2 ayda 15 kilo çok fazla değil mi, deride çatlaklar oluşmuştur zannedersem? 1.82 boy 75 kiloydum ihtiyacım yoktu kilo almaya ama istem dışı kendimi frenleyemedim 2ayda 90 kiloyu buldum.çatlak oldu 1-2 yerde malesef abi anlamadığım nokta şu 1.80 60 kilo alırsın çok yersin de 1.82 e 75 olup 2 ayda nasıl 15 kilo aldın birde 2 ayda ? ayda 7.5 kilo istesek de alınmaz nasıl becerdin :D frenleyemedim demişsin. kardo çok rahat takılıyodum o ara o yüzden elime geçirdiğimi yiyodum günde 6-7 öğün falan.çok dengesiz beslendiğimden kilo aldım.övündüğümden değil çok sağlıksız bişey arkadaş kilo almakta sorun yaşadığını söyleyince ben ala örnek olamaz diye düsündüm :D Tamam da 2 ayda 15 kilo nedir ya ben o kadar yedim 1 ayda 5 kilo aldım anca .D 6-7 öğün nasıl yiyorsun benim şahsen canım sıkılır :D yemeğe o kadar vakit nasıl ayırdın hayret doğrusu kanka diyorum ya rahattım vaktim boldu.her gün dışardan yiyodum.tekrar ediyorum övünmek için söylemiyorum.sadece arkadaşın işine yarar diye söylüyorum.kilo almak kolay iş bana göre... :) Anladım ama cidden para olarak masraf baya fazla herhalde.Peki aldığın kiloların hepsi yağ mı Baya göbek yaptınmı yoksa normal derecedemi.Bu arada arkadaşa o taktikler yaramaz daha bugün konuştum adam 1.80 e 55 kilo İddiya girerim diyor benden fazla yemek yiyen yoktur bu okulda Görsen ne kadar cılız .D.Ama yiyor gerçektende.Mezabolizması öyle olanların yapacak birşeyi yok Body etkili olabilir bir tek kas olarak kilo alınır o kadar

tabii masraflıydı biraz her gün dışardan abur cubur alınca mecburen.düzensiz beslendiğim için göbek falan oldu pantolonların hiç birine giremiyodum.son yazın diyete girdim 50 günde 16 kilo verdim.sadece diyet değil her gün 1.5 saat koşu yaptım...

bünye meselesi arkadaş neler yiyor bilmek lazım kilo aldıran şeyler yesin.tatlı ağırlıklı,beyaz ekmek falan baya tüketsin.body'nin de faydası oluyor.dışardanda takviye alabilir isterse.karbonhidrat ağırlıklı ürünler var 2ay falan gidiyo bi kutusu yaklaşık 250- 300 tl . kutu bitiminde minumum 5 kilo alcağına iddaa'ya girebilirim

quote:

Orijinalden alıntı: Zespıra

Öncelikle herkese merhaba arkadaşlar foruma bugun kayıt oldum bu konuyu açmak istedim.1 seneden beri konu dışı ve özelde öyle takılırım yazılanları okurum muhabbetlere bakarım üye olmadığım için buluşmalara falan gelemezdim ama takip ederdim neyse ki bugüne kısmetmiş :)
Neyse başlıyım çok aşırı derecede zayıfım arkadaşlar Boy 1.70 kilo 46.gerçektende 46 kiloyum yaşım 19.daha önceleri 2 kez body gittiğim oldu gram oynama olmadı ikisindede 2 ay kadar gittim hiç oynama olmayınca motivasyon moral sıfır oluyor insanda bir dahada gitmedim hoca bile demek ki bünyen böyle falan filan laflar etti konuştuk.verdiği listeye tam olmasada uymaya çalıştım ama olmadı.yardımlarınızı bekliyorum.