En güçlü olmak için 200 kg olmaya gerek yok. (2. sayfa)

En güçlü olmak için 200 kg olmaya gerek yok. - Sayfa 2

Guest-7FA67E2CF · 2013-11-16T17:47:19.0000000+03:00

En güçlü olmak için 200 kg olmaya gerek yok. Strongman turnuvaları ve Powerlifting'den bahsediyorum burada. Sumo güreşi hariç diğer tüm spor dalları için de bundan bahsetmek mümkün. (Normal güreş için bile) Gelin önce en düşük sikletlerden başlayalım ve işe Naim Süleymanoğlu efsanesini de katalım. (Tüm zamanların sikletine göre en iyi haltercisi) Öncelikle şunu belirtmem gerekir ki, bir insanın sikletine göre en yüksek güce ulaşabileceği sikletler 55 - 60 kg aralığında yer alır. RAW Deadlift'te ve CleanJerk'te sırasıyla ağırlığının 5 ve 3 katından biraz fazlasını kaldırabilen sikletler sizce hangi aralıkta yer alıyor? Bildiniz, 55 - 60 kg. 60 kg ise Naim Süleymanoğlu'nun bulunduğu siklettir ve henüz CJ'de 3 katından biraz daha fazlasını kaldırdığı o rekor geçilememiştir. Peki kafamızda şöyle bir yargı da oluşabilir. Düşük kilolardaki bir insan bir insanın gerçekten ulaşabileceği son güce ulaşabilir mi? Sikletine göre en iyisi düşük sikletler de olsa, maalesef bu yanlıştır. Burada bilek güreşinde bile siklet önem arz eder. (Bu parantez içindeki noktaya çok dikkat. Sikletine göre en güçlü bilek güreşçileri arasında siklet fark arz edecektir, yoksa John Brzenk gibi bir efsane gidip de Emanuel Yarbrough'u bilek güreşinde alt edebilir. Tabii sumo güreşine gelince iş çok değişir) Peki en güçlü olmak için kaç kg olmak gerekir? Bunun için bir aralık verebilirim ama tam bir kg veremem. En güçlü olmak için 125 - 140 kg olmak yeterlidir. Powerlifting'de Equipped Total World Record hangi sikletin elinde sizce? Şaka gibi ama 125 kg'ın elinde. Yapılanlara tek tek baktığımız vakit 125 ve 140 kg en güçlü gibi gözükmeyebilir ama mesela bench press ve squat'ta 140 kg sikleti halen veya gerçekten en güçlü kabul edilebilir. Tek noktada diğer dallarda ufak çaplı aşılmalar olmasının sebebi, örneğin deadlift konusunda henüz en güçlü 125 veya 140 kg çıkmamış olmasıdır. Aşılamaz değildir. Bir gün 140 kg olan biri bu rekoru yerle bir edebilir. Strongman olmak için 200 kg olmaya gerek var mı? Bilmenizi isterim ki, en çok Strongman olma unvanını kazanan adam 140 kg'dır. (Mariusz Pudzianowski) Diğer göbekli Strongman'ler de iyi iş çıkarmaktadır ama define vücutlu Mariusz, maalesef en öndedir. (En azından öyleydi) Öyleyse en güçlü olmak için 140 kg'dan sonrası belirgin bir fark yaratamamaktadır. Peki en güçlüye yakın bir güçte olmak için 140 kg olmaya gerek var mı? Size şöyle diyeyim, dünyanın en güçlü adamı 100 kg'lık bir adamdan en fazla %13.2 daha güçlü olabilir. %13.2 sizin için önemli mi? Bu fark müsabakalarda önemli bir avantaj olsa da, gerçek anlamda siklete göre düşük bir farktır. Bu yüzden çok güçlü olmak istiyorsanız bile, gidip de 100 - 110 kg arasını geçmeyin. (110 kg için aradaki fark %5'e kadar düşmektedir) Fakat şunu unutmayın, define vücut çok önemli. Bana gelelim. Yine güçten bahsediyor, kilo vermeye niyetli değil mi yoksa bu adam? Hayır, ben bu işlerle fazla ilgilenmeyeceğim. Amatör olarak Powerlifting ve bilek güreşi. Yoksa yapabilecek olsam bile (Ki yapabilirim demiyorum) profesyonelliğe adım atmayacağım. Ben 125 kg civarında bir ağırlıktayım şu an ama define olmadığım için sağlıksızım. Önce umarım ki 90 kiloya düşecek, ondan sonra da, duruma göre 75 kiloya kadar düşmeyi deneyeceğim. Yani ne sikletime göre en güçlü olma imkanım olacak, ne de en güçlüye yakın olma imkanım. Fakat şu bir gerçek ki, sağlıklı olma imkanım olacak. Son bir şey, BodyBuilder'lar da bu bahsettiğim örneklerdeki konularda en güçlü olabilir mi? Powerlifting'den geçmişse ve/veya aktif olarak Powerlifting olarak uğraşıyorsa neden olmasın? Ortada bir Stan Efferding efsanesi var. Sevgilerle.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

VitrA Outline 5995B483-0016 Oval Lavabo, 60 cm, Mat Siyah : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B07S8PRX8K?th=1 18 sa. önce paylaşıldı

thinkmaster Master Molecules Eğitici Yaratıcı Molekül Stem Eğitimi Uyumlu 5 Renk Eğitici Oyuncak Molekül (300lü) : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B0BSVB23GD 4 sa. önce paylaşıldı

BLACK+DECKER 12V 1,5 Ah Slim Şarjlı El Süpürgesi, Koyu Titanyum : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B09GPKVG5R 16 sa. önce paylaşıldı